Les filles, je suis désolée je n'ai pas pris le temps ces derniers jours de remplir mon blog et de passer voir vos progrès...

C'est vrai que les soirées et journées passent vite et su'on court un peu après les minutes...

Mais j'ai respecté au mieux les menus avec quelques tous petits écarts...

Journée à 1401 calories !

Bonne journée !

Pas grand chose à dire à part qu'avec mes poupettes, on a fait une grande balade ce matin! ça fait du bien!

Journée à 1358 calories!

Bon alors déjà, bonne nouvelles au réveil : j'ai perdu 1,8 kg depuis lundi !!!! C'est super encourageant!!!

Ce midi je suis allée déjeuner chez ma mère avec mes filles et je me suis un peu lâchée... J'ai craqué sur deux tranches de saucisson sec, sur un verre d'Oasis Tropical et sur le fameux riz au beurre de ma maman...

Du coup c'est une journée avec 297 calories de trop aujourd'hui...

Mais bon je me rattraperais demain...

Journée à 1797 calories...

Bonne journée!

Le gratin pommes/cannelle/speculoos était très bon! Miam!!

Demain je vais chez ma mère avec mes filles et je n'ai pu lui imposer mon menu de régime LOL

Du coup ce sera escalope de dinde panée et riz ou pâtes. Je vous en dirais plus demain soir, mais je resterais raisonnable!

Demain pesée et verdict de cette première semaine de régime qui n'a pas été très difficile pour moi!

Journée à 1217 calories

Alors aujourd'hui encore une bonne journée niveau régime, mais aussi bonne journée en générale. On n'a pas fait grand chose mais en est resté en famille, à 4, à la maison et ça fait du bien!

Niveau menu, j'ai modifié un peu le repas de ce midi car je ne suis pas trop fan des courgettes et je n'avais pas envie d'en manger. Je les ai donc remplacées par des brocolis et du chou-fleur et je me suis régalée!

Nous avons beaucoup apprécié aussi les spaghetti aux épinards. Je dis "nous" car mon homme et ma grande fille en ont mangé aussi.

Aujourd'hui je me suis levée avec une grosse envie de chocolat noir... J'ai tenu bon jusqu'à 16h et j'ai craqué pour un carré de chocolat noir 70% mais je ne culpabilise pas du tout! Je préfère craqué sur 1 carré et éliminer cette envie plutôt que d'alimenter cette envie, d'être frustrée et de craquer beaucoup plus après.

Donc NO STRESS!

Journée à 1428 calories

Voici mes menus de la journée :

Alors aujourd'hui, aucune entorse au programme, j'ai été très sérieuse.

En même temps il fallait bien avec ce que j'ai mangé hier!

Et je suis vraiment satisfaite de ce programme, ça me fait cuisiner et découvrir de nouvelles recettes. D'ailleurs, j'ai hâte d'être à dimanche soir pour tester le gratin pomme/canelle au speculoos. LOL

Journée à 1374 calories

Voici mes repas de ce jour : 

Comme je vous le disais hier, ce midi j'ai mangé 1 hamburger et demi et des frites au four chez ma copine... En plus avec 2 tranches de fromage dedans... Dans un sens je culpabilise mais je me rassure avec ce que j'ai mangé ce soir : la délicieuse salade de betteraves proposée par site. Je me suis régalée! :D

Journée à environ 1643 calories mais je précise que ce sont des frites surgelées cuite AU FOUR que j'ai mangé et qu'il faut rajouter le maïs de la salade que je n'ai pas trouvé dans le compteur de calories...

A la pesée ce matin : 68 kg! Soit 900g de perdu depuis lundi.

Comme hier, repas suivi à la lettre à part une modification ce soir. En effet étant allergique aux fruits à peau épaisse j'ai remplacé la poire par une banane.

Cet après-midi je suis allée au parc avec mes filles et une copine et ses enfants. Je leur avais acheté pour le goûter des chouquettes et une demie baguette viennoise ET JE N'AI PAS CRAQUE!

Je suis fière de moi! LOL

Et bah je me suis sentie bien! Pas envie de grignoter comme avant!

J'ai pris mes 2 comprimés de Super Açai Cleanse ce matin avant le petit déjeuner et mes 2 comprimés de Super Açai Lean avant le déjeuner.

J'ai respecté scrupuleusement le plan de repas à part pour le petit déjeuner car je suis quequ'un qui petit-déjeune très peu le matin et ce depuis toujours.

Selon le compteur de calories, je dépasse de 26 calories le taux recommandé...