bonjour

me revoilou après quelques mois d'absence et pleins de kilos revenus... en + même!

je repars sur dukan pour perdre vite et après je pense bifurquer sur delabos

on verra quand je serai revenu à 55kg

j'ai commencé lundi dernier

pas super strict je prends quand meme du pain au beuure le matin

mais sinon c'est pp le reste de la journée

j'ai perdu 1 kilo dans la semaine,pas trop mal

à midi j'ai un peu craqué et j'ai pris des pates

pas bien

je vais me ressaisir

depuis la dernière visite icic j'ai pris 5 kg en mangeant comme un petit cochon

là j'ai repris mes abdos et mon sérieux car

Je suis bien contente même si ça me parait peu!

Je sais pas trop j'avais l'impression que toutes celles qui faisaient dukan persaient super vite

mais moi j'en suis à un peu plus de 3 kilos dans un mois et c'est dur!

c'est vrai que je ne suis pas trop fatiguée, que je n'ai pas trop faim mais ils me manquent  beaucoup mes féculents!

Là j'ai ce soir j'ai fais des bons chocolats: 2 jaunes d'oeuf +2 c à s aspartam+1 c à s arome vanille+1 c à s de cacao van hout

Coucou à tous...

Jour 21 de mon régime Dukan, je tiens le cou malgré un petit écart hier... j'ai mangé un bol de céréles special K au chocolat avec du lait....

Mais bon pas de dommage!

Aujourd'hui j'ai perdu 2.9 kilos depuis le debut

Je suis à 56.8 pour 1.62 m...ça va je commence à voir le bon bout

meme si c'est dur

en cemoment je me regale avec une recette de poulet au yaourth et au curry et des oeufs cocotte aux crevettes ,j'ai aussi trouvé la recette du nutella façon dukan! Je revis! et le matin je me fais des crepes recette dukan avec de l'aspartam c'est le top! plus de frustration

Il faut juste que j'oublie pas de me

Je m’appelle... Corinne je suis maman de 4 merveilleux enfants La plus grande a 13ans1/2,le second et seul garçon a  10 ans;la troisieme a 4ans et la dernière a 2 ans.J'ai aussi une belle fille de  14 ans...Maman à plein temps et épouse à mi temps! Mais heureuse tout le temps J'ai allaité les deux dernières très longtemps, 3 ans pour la n°3 et 17 mois pour la n°4,j'ai donc fais du co allaitement et j'ai allaité enceinte de la dernière.C'était un vrai bonheur et j'ai eu beaucoup de mal à arrêter.Mais maintenant que la petite a 2anset la moins petite a 4 ansje pense qu'elles peuvent se débrouiller un peu seules! Et je vais m'occuper de moi et perdre ces que