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Blog de copinedemoi

aide blog


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  • retour
    publié le 31/08/2011 à 22:35

    bonsoir

    voila trés lontemps que je ne suis pas venue;

    j'ai repris du poids suite aux vacances et trop d'écarts depuis plusieurs semaines

    j'ai repris le boulot et je veux vite éliminer ses excés,

    je compte sur votre aide pour me motiver

    bisous


  • week end détente
    publié le 01/02/2010 à 11:23

    bonjour,

    j'ai passé un bon  week end de détente,

    je suis allée au grand bains de Monétier, se sont des bains chaud l'eau dans certain bassin et à 42°,  et le bassin dehors c'est génial , on trempote dans l'eau chaude avec la neige tout autour, et les cheveux qui gèlent!! c'est génial

    il y a aussi des soins pour le corps et le visage en fonction de la formule choisie

    un peu d'histoire :

    Construits sur une source naturellement chaude à 45°, "LES GRANDS BAINS DU MONETIER" sont situés au cœur du domaine de Ser


  • fIN DE SEMAINE
    publié le 15/01/2010 à 16:23

    ccou

    nous voila vendredi yess , c'est le week end,  et je me rend compte que je ne suis pas venue sur le site depuis bientot 15 jours!!! donc je fais vite un petit article, pour vous dire que je vais bien

    ici dans les hautes alpes  il a beaucoup neigé et chez vous?  tant mieux pour les stations de ski puique pour noel il y avait peu de neige

    mais en ville c'est plutot galère pour circuler et surotut pour ce garer!!!!

     

     

    je vous souhaite un trés bon week end

    je vous fais plein de bisous


  • EXCELLENTE ANNEE 2010
    publié le 02/01/2010 à 15:11

    Bonjour,

     

     

     

    je viens vous présenter tous mes voeux pour cette nouvelle année

     

    plein de bonheur à tous et toutes et la santé,   et que tous vos voeux se réalisent

     

    je vous souhaite une trés trés bonne année

     

    gros gros  bisous


  • RECHERCHE!!
    publié le 17/12/2009 à 11:45

    Bravo ! Vous venez de trouver votre 10ème élément de la cadeaux !
    En cliquant sur ce cadeau, vous venez de lancer le jeu : " Où se cachent les cadeaux du père Noël ? ".
    Pour participer et peut-être remporter l'un des nombreux lots, il vous suffit de retrouver les 12 cadeaux manquants pour que le père Noël soit prêt pour sa grande tournée.
    Indice : ils sont placés un peu partout sur les pages du site internet aujourdhui.com.
    Dès aujourd'hui, vous pouvez jouer en vous identifiant ou en vous inscrivant sur aujourdhui.com.
    <


  • plus d'un mois
    publié le 08/12/2009 à 09:17

    et coucou me revoila,  je vois que cela fait plus d'un mois que je ne suis pas venue sur le site (houuuu la vilaine),  en fait je me connecte souvent pendant mon boulot (chut)   et en ce moment je suis débordée , avant la fin de l'année il faut faire tout et tout de suite, donc j'ai pas le temps de venir, et le soir à la maison je suis fatiguée

    donc aujourd'ui je prend 5 munutes pour vous faire 1 petit coucou et vous dire que je vas bien, je continue mon programme et je suis contente,  j'ai perdu à ce jour 6 kg et je remet des pantalons qui étaient rangés tout o fond du placar, je suis ravie

    je vous fais plein de gros bisous et je


  • un petit coucou
    publié le 05/11/2009 à 10:36

    bonjour

    je passe pour le petit coucou de la semaine, j'ai bon moral, c'est bientot la fin de semaine,  hier j'ai fait 30 mn de vélo elyptique et toujours mes abdos ,  mon poids descend  et je suis contente,  depuis 1 mois environ  je fais proteines et j'alterne 1 jour proteine , 1 jour protéine + légumes,  car pour moi c'est le "regime" qui marche le plus , quand je mange équilibré je ne perd pas 1 gramme,  donc je me tiens a ce programme jusqu'à noel..  puis je reprendrai 1 alimentation plus équilibrée,

    bonne


  • pour LILLICE
    publié le 22/10/2009 à 21:30

    Bonsoir,

    je passe vous souhaiter une trés bonne soirée et vous dire que je suis contente de moi, et grace à LILLICE qui m'a envoyée sa motivation ce soir en arrivant du boulot je suis monté sur mon élyptique et ,j'en nai fait pendant 40 mm ( merci à toi ca a marché lol!!!) j'ai fait 30 mm pour moi et 10 mm pour toi lillice lol!   t'es pas épuisé o moins hihi!!! ,

    en fait j'ai fait ma 11ème séance de footing jiwok sur mon vélo lol!!! en pédalant plus ou moins vite en fonction des instructions marcher ou courrir,  voila j'ai trouvé cela drole et motivant !! et sans oublié mes abdos

    je vous fais plein de gros bisous


  • hello
    publié le 21/10/2009 à 09:41

    ccou, je passe comme toujours,  en courant faire un petit article, cela fait 2 semaines que je ne suis pas allé courir, il fait trop froid!!!  lol!!!!   ,  je n'arrive pas à poser 1 creneau le soir en sortantj'étais pourtant à ma 10ème séance de jiwok , mais promis je m'y remet semaine prochaine ,  sinon s'il se met à pleuvoir se sera vélo elyptique ,  mais par contre je fais tous les jours mes abdos,

    je vous souhaite 1 bonne journée à plus

     

    bisous


  • Concert de grégoire
    publié le 05/10/2009 à 14:38

    ccou , je passe pour vous souhaiter une trés bonne semaine, avec pour nous toutes de bonne résolutions à tenir!!!!

    samedi soir je suis allé au concert de GREGOIRE qui passait chez nous, trop bien, c'était génial j'ai passé une bonne soiré

    bisous



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