En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
retour
publié le 31/08/2011 à 22:35
|
bonsoir
voila trés lontemps que je ne suis pas venue;
j'ai repris du poids suite aux vacances et trop d'écarts depuis plusieurs semaines
j'ai repris le boulot et je veux vite éliminer ses excés,
je compte sur votre aide pour me motiver
bisous
![]() |
week end détente
publié le 01/02/2010 à 11:23
|
bonjour,
j'ai passé un bon week end de détente,
je suis allée au grand bains de Monétier, se sont des bains chaud l'eau dans certain bassin et à 42°, et le bassin dehors c'est génial , on trempote dans l'eau chaude avec la neige tout autour, et les cheveux qui gèlent!! c'est génial
il y a aussi des soins pour le corps et le visage en fonction de la formule choisie
un peu d'histoire :
Construits sur une source naturellement chaude à 45°, "LES GRANDS BAINS DU MONETIER" sont situés au cœur du domaine de Ser
![]() |
fIN DE SEMAINE
publié le 15/01/2010 à 16:23
|
ccou
nous voila vendredi yess , c'est le week end, et je me rend compte que je ne suis pas venue sur le site depuis bientot 15 jours!!! donc je fais vite un petit article, pour vous dire que je vais bien
ici dans les hautes alpes il a beaucoup neigé et chez vous? tant mieux pour les stations de ski puique pour noel il y avait peu de neige
mais en ville c'est plutot galère pour circuler et surotut pour ce garer!!!!
je vous souhaite un trés bon week end
je vous fais plein de bisous
![]() |
EXCELLENTE ANNEE 2010
publié le 02/01/2010 à 15:11
|
Bonjour,
je viens vous présenter tous mes voeux pour cette nouvelle année
plein de bonheur à tous et toutes et la santé, et que tous vos voeux se réalisent
je vous souhaite une trés trés bonne année
gros gros bisous
![]() |
RECHERCHE!!
publié le 17/12/2009 à 11:45
|
![]() |
plus d'un mois
publié le 08/12/2009 à 09:17
|
et coucou me revoila, je vois que cela fait plus d'un mois que je ne suis pas venue sur le site (houuuu la vilaine), en fait je me connecte souvent pendant mon boulot (chut) et en ce moment je suis débordée , avant la fin de l'année il faut faire tout et tout de suite, donc j'ai pas le temps de venir, et le soir à la maison je suis fatiguée
donc aujourd'ui je prend 5 munutes pour vous faire 1 petit coucou et vous dire que je vas bien, je continue mon programme et je suis contente, j'ai perdu à ce jour 6 kg et je remet des pantalons qui étaient rangés tout o fond du placar, je suis ravie
je vous fais plein de gros bisous et je
![]() |
un petit coucou
publié le 05/11/2009 à 10:36
|
bonjour
je passe pour le petit coucou de la semaine, j'ai bon moral, c'est bientot la fin de semaine, hier j'ai fait 30 mn de vélo elyptique et toujours mes abdos , mon poids descend et je suis contente, depuis 1 mois environ je fais proteines et j'alterne 1 jour proteine , 1 jour protéine + légumes, car pour moi c'est le "regime" qui marche le plus , quand je mange équilibré je ne perd pas 1 gramme, donc je me tiens a ce programme jusqu'à noel.. puis je reprendrai 1 alimentation plus équilibrée,
![]() |
pour LILLICE
publié le 22/10/2009 à 21:30
|
Bonsoir,
je passe vous souhaiter une trés bonne soirée et vous dire que je suis contente de moi, et grace à LILLICE qui m'a envoyée sa motivation ce soir en arrivant du boulot je suis monté sur mon élyptique et ,j'en nai fait pendant 40 mm ( merci à toi ca a marché lol!!!) j'ai fait 30 mm pour moi et 10 mm pour toi lillice lol! t'es pas épuisé o moins hihi!!! ,
en fait j'ai fait ma 11ème séance de footing jiwok sur mon vélo lol!!! en pédalant plus ou moins vite en fonction des instructions marcher ou courrir, voila j'ai trouvé cela drole et motivant !! et sans oublié mes abdos
je vous fais plein de gros bisous
![]() |
hello
publié le 21/10/2009 à 09:41
|
ccou, je passe comme toujours, en courant faire un petit article, cela fait 2 semaines que je ne suis pas allé courir, il fait trop froid!!! lol!!!! , je n'arrive pas à poser 1 creneau le soir en sortantj'étais pourtant à ma 10ème séance de jiwok , mais promis je m'y remet semaine prochaine , sinon s'il se met à pleuvoir se sera vélo elyptique , mais par contre je fais tous les jours mes abdos,
je vous souhaite 1 bonne journée à plus
bisous
![]() |
Concert de grégoire
publié le 05/10/2009 à 14:38
|
ccou , je passe pour vous souhaiter une trés bonne semaine, avec pour nous toutes de bonne résolutions à tenir!!!!
samedi soir je suis allé au concert de GREGOIRE qui passait chez nous, trop bien, c'était génial j'ai passé une bonne soiré
bisous
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |