Je ne sais pas quoi ecrire

bonjour

j ' aimerais changer le poid de la reglette  mais je ne sais pas comment faire .

 aider moi SVP MERCI

bonjour

sa fait  longtemps que je ne suis pas venu

mais le moral vas bien

je perd tu poids tout doucement

je suis contante de moi

bonne journée

bonjour

voilas,  je suis plus dans les 83 kilos, mais aujourd hui je fais une entorse a mon regime ,on fete l anniv de  nicolas 14  ans et eric 27 ans mais demain je reprend .

bonne journée

bonsoir

j'ai  repris mon régime dimanche pour l 'instant sa vas bien, mais j'ai du mal a faire du sport a cause de mon opération de l epaule

je vais esseyer de tenir vu que je ne suis pas très soutenus mais bon on veras bien maintenent je le fait pour moi se régime

bonne soirée

bonjour

je vous remercie pour le livre, je vient de l' imprimer .

je vais le lire demain.

bonsoir

j ai pas  beaucoup perdu mais bon ça fais qu'une semaine que j ai repris le regime pour l instant le morale vas bien

bonne soirée

bonjour

contente de de revenir

j ai eu beaucoup de soucis 

une operation d une epaule qui fait tres mal et des  medicament qui mon fait grossir depuis que je ne l ai prend plus sa vas mieux je perd du pois.

bonne apres-midi

bonjour

je ne peut pas faire de sport mon kiné  ma dit qu' une capsulite dure 18 mois et ça fait que 4 mois que je fait des seance

sinon le morale est bon

bonsoir

a partire de lundi je vais esseyer de refaire du sport avec mon bras

se nettais pas possible celas me faisais trop mal de le bouger sa fait

un ans que j'ais une capsulitte

bisous