Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
soutien pour perdre au moins 30 kilo !!!
bonjour,
j'ai 46 ans, j'ai toujours été un peu rondelette étant ado, puis lorsque j'ai eu mon 1er enfant, qui est décédé à la naissance...j'ai grossi...un peu. puis j,ai eu mon 2ème enfant, qui est né à 6 mois de grossesse....(tout va bien maintenant ;) il a 14 ans ), le stress etc... j'ai continué à grossir, puis le décès de mes parents....bref....finalement, le stress me fait grossir ! (ou plutot ce que je mangeais, pour dé-stresser ! )
là je suis rendue à 46 ans, 1m60 pour 93kg, mais déjà j'ai perdu du poids depuis le mois de mai ou j'avais atteinds la barre des 99kg ! on dirais que je me suis réveillé de ma torpeur, voir que j'allais dépasser les 100kg, m'a fait un déclic en moi !
je veux être capable d'être en santé, de pouvoir bouger sans être éssouflée, de pouvoir m'habiller avec des vêtements qui ont du style....pas ces tenues, ou tu as l'air d'un sac !
alors voilà, je recherche des femmes qui comme moi auraient besoin de soutien moral, d'entrainement entre nous de pouvoir se dire GO, tu es capable, lâche pas....etc....
merci ;)
bonjour
aujourd'hui jour exeptionnel,c'est ma fête,alors une petite dérogation s'impose
mais je me suis promise d'être sage!!!!!
il n'y a pas de raison que tu n'arrives pas a perdre les 15 kg pour noêl,aller fait comme moi ON S ACCROCHE,surtout avec la motivation,il est hors de question de ne pas y arriver
bonne journée et bisous
bonsoir a toutes je me suis lancé un defi de perdre comme vous toutes mes kilos en trop
mais pour ce faire je n'ai pas de motivation je compte sur votre aide pour me motivé et j'aimerais avoir quelques idées de menus journalier du tit dej au diner du soir merci a vous toutes et surtout bon courage a bientot
bonjour surplus,depuis ton message du 5 as-tu etais sage dans ton assiette?pour ma part je suis repartie d'hier
je repars avec le régime de JMC il te permets de manger de tout ,mais résonablement donc pas de frustations,je pense que c'est comme ça que ce serat le plus facile pour y arriver,ne pas oublier de bouger et de boire beaucoup,mais de l'eau bien-sûr
bonjour
me voici repartie pour le combat contre les kilos,j'en ai 10 a perdre,mon grand défi est de les perdre pour noêl,j'espère tenir le coup
donc ,j'ai choisie de démarrer le 13,peut -être que cela va me porter chance
je compte sur vous pour me motiver et en retour je n'esiterai pas de vous encourager,
aller go...go...c'est partie
a bientôt,mon jour de rendez-vous avec dame balance est le samedi
bonsoir a toutes je me suis lancé un defi de perdre comme vous toutes mes kilos en trop
mais pour ce faire je n'ai pas de motivation je compte sur votre aide pour me motivé et j'aimerais avoir quelques idées de menus journalier du tit dej au diner du soir merci a vous toutes et surtout bon courage a bientot
bonjour surplus
alors comment tu vas ,je vois que tu veux un peu de motivation
alors en voilà
de suivre les plans repas de faire de l'exercice
,enfin bouger
voilà pour aujourd'hui
je te fais de gros bisous
@+
brigitte
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
tu as raison de te faire plaisir Domi_belle il ne faut pas se frustrer voilà là je suis dans ma phase au top pour la rentrée et ensuite je vais tout mettre en oeuvre pour perdre 15 kilos d'ici noel ce sera si j'y arrive la première fois que j'aurais tenu un régime aussi longtemps!!!!