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soutien pour perdre au moins 30 kilo !!!
bonjour,
j'ai 46 ans, j'ai toujours été un peu rondelette étant ado, puis lorsque j'ai eu mon 1er enfant, qui est décédé à la naissance...j'ai grossi...un peu. puis j,ai eu mon 2ème enfant, qui est né à 6 mois de grossesse....(tout va bien maintenant ;) il a 14 ans ), le stress etc... j'ai continué à grossir, puis le décès de mes parents....bref....finalement, le stress me fait grossir ! (ou plutot ce que je mangeais, pour dé-stresser ! )
là je suis rendue à 46 ans, 1m60 pour 93kg, mais déjà j'ai perdu du poids depuis le mois de mai ou j'avais atteinds la barre des 99kg ! on dirais que je me suis réveillé de ma torpeur, voir que j'allais dépasser les 100kg, m'a fait un déclic en moi !
je veux être capable d'être en santé, de pouvoir bouger sans être éssouflée, de pouvoir m'habiller avec des vêtements qui ont du style....pas ces tenues, ou tu as l'air d'un sac !
alors voilà, je recherche des femmes qui comme moi auraient besoin de soutien moral, d'entrainement entre nous de pouvoir se dire GO, tu es capable, lâche pas....etc....
merci ;)
tu es la bienvenue parmi nous Audrey tu va voir toutes ensemble c'est beaucoup plus motivant 
en tout cas déjà en parler je trouve que c'est déjà un grand pas
Comme tu le dis nous sommes les plus fortes je sais que nous allons y arrivé,je ne vois pas de diét,mais quelques années en arrière j'ai fait un régime ou j'ai bien perdu du poids nous faisons des réunions 1 fois par semaine et on parlait de tous, repas ce qui n'allait pas mais je trouve à plusieur ces plus facile comme là on discute de la méme chose; c'est vrai peur des écarts prendre un chocolat ou un petit gateau il ne faut pas se frustrer parce-que on a craqué cela peu arrivé,nous avons des repas bien équilibrés;nous allons fondre vous allez voir samedi sur la balance bonne soirée à toutes!!!!!!!!
Nelia45 ta raison je crois qu'être encadrer c'est pas mal quand même, au cas ou elle sera la our booster tout ça 
je crois que je vais franchir le cap est prendre RDV
050568rubis tu vois aussi une dietéticienne???
j'ai un peur qu'elle me dise que le régime que je suis sa ne va pas etc....... souvent il sont chiant avec certain régime mais en même temps je me dit que si elle est bien elle comprendras.
aller demain kje me lance je prend RDV c'est décidé NA!!!!
Bonjour nelia45,
tu as raison il faut sortir de ta coquille ici pas de soucis on est toute dans la même galère alors du soutien des unes et des autres c'est toujours appréciable. je voulais aller voir une diéteticienne depuis lontemps mais je n'ai pas oser sans doute je préfère me cacher derrière mon ordi 
. Pour la sophrologie je ne peut pas trop te dire mis a part que si toi sa te branche et surtout que tu en a envie alors hésite pas mais tu nous raconteras tout hein???
bon courage a toi pour ta perte de poids et a bientôt
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chocoprincesse974 et blueyes0411 vous êtes les bienvenues parmis nous, on es toutes dans la même alère contre nos kilos alors on ce soutiens
on arrete de vivre our la nourriture et on essaye de ce nourrir pour vivre tout le roblème et là pour nous toutes
j'ai lançé un petit défi je vous mettrais le lien dans l'après-midi
a tout a l'heure