Good morning Cupidooooooons! :-)

http://www.youtube.com/watch?v=8e3Amp4SgOY

Joyeux

Energique

Affectueux

Naturel

             waka waka hé hé ^^....

ok et c partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis !!!!!!!!!!!!

sa va spoooorter!!!!!.......yesssssssss !!!!! ( V devoir tous rattraper cette semaine.......abdos, fessier, cuisses........   ;))))

V me donner à fond......!!!!!!!!!!!!!

 VIVE les CUPIDONNNNNS !!!!!!!

Je vous aiiiiiiiiiiiiiiiiimes.......!!!!!!!!!!!!!!!!  LâCHERRRRRRRRRRR  RIIIIIIIIIIEN                  "CAR ON LE VAUT BIEN"..............

"UN POUR TOUS ET TOUS POUR UN"     

                                des bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuus            

Je voulais vous faire partager ma perte de poids meme si c'est pas enorme !! En revenant de Martinique dimanche matin j'etais a 105.9kg , ce matin je suis a 105.2kg : - 700g c'est pas mal parceque ça faisait longtemps que je n'avais pas perdu de poids !!

Bonjour à toutes et à tous, chers et chères Cupidons !

Nous revoilà Anelor et moi, après 4 jours en déplacement sur Nantes pour la superve Journée Positive que nous avons vécu !! .. Merci Val, Cyrille et Delphine d'avoir pris le relais pour encourager nos participant(e)s sur la fin de semaine !!

Bravo à toutes celles qui relèvent les défis un peu partout, même sans compter de points !
Bravo à toutes celles qui prennent le temps et l'énergie de compter les points aussi !!
Comme ça chacune fait comme elle préfère !

Et bienvenue aux nouvelles qui prennent en cours de route !! Tout le monde est la bienvenue !!

Pour vous féliciter et vous remercier pour votre belle participation : voici un petit cadeau avec la vidéo ci-dessus suite au Défi Photo 'Ma balance est mon amie !"

Allez c'est reparti pour la dernière semaine du Défi du Coeur !!!

Semaine du 20 février : Dernière ligne droite !!

Que les binômes (ou trinômes ) se décident ensemble à savoir si elles continuent main dans la main encore cette semaine !

Sport : Des cuisses fermes et fuselées ! (5 points)
3 séances de sport de 30 minutes dans la semaine
Séances orientées sur les cuisses suivant les conseils de Valérie ou autre activité physique au choix !

Psycho : De la gratitude pour vos proches ! (5 points)
Identifier les cinq personnes qui vous aident le plus dans votre démarche minceur et prenez le temps cette semaine de leur exprimer à chacune votre gratitude ! .. En face à face, au téléphone, par écrit.. à vous de choisir !

Image de soi : De l'estime pour vous-même ! (5 points)
Trouvez chacune une de vos qualités ou un de vos atouts pour chaque lettre de votre prénom !! (qualités physiques ou personnelles) ;)

Cuisine : Des fruits de toutes les couleurs ! (5 points)
Cumulez cette semaine le maximum de fruits différents que vous aurez mangé durant la semaine ! Faites la liste de chaque fruit différent que vous aurez mangé ! Le but est de cumuler le maximum de fruits différents !

Bien-être : De la détente musicale ! (5 points)
Prenez chaque jour un peu de temps pour vous écouter une musique qui vous fait du bien ! Et venez partager ces musiques sur votre blog ou dans la discussion de votre équipe !

Ma petite touche perso : Que la détermination, la légèreté et la joie soient avec vous !!!

Belle semaine à toutes !!!