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Défi du Coeur de février : Les Câlines par ici !
Le Défi du coeur
Objectif : Mincir de tout coeur !
Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Câlines
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Récap de point de la semaine pour moi :
Défi sport : 5 points pour 5 jours avec plus de 30mn d'activité sportive + 1 point bonis pour respiration
Défi psycho : 5 points pour 5 citations postées.
Défi image de soi : 5 photos donc 5 points
Défi cuisine : 5 points (3 pour la recette, 2 pour la photo)
Défi bien-être : 3 points pour les 10mn détente
Soit un total de 24 points pour moi
Bonne semaine les filles vos citations et photos étaient très inspirantes et les recettes avaient l'air succulantes
Prète pour la semaine prochaine
et arrête de te dévaloriser...d'abord c'est pas 8 points parce que la relaxation-respiration c'est 3 points en une fois... parce que les 2 points supplémentaires c'était pour la photo et tout le monde n'a pas les moyens de faire une photo... donc ça c'est le premier truc..;et deuxième truc, la recette et bien c'est 5 points... tu as donné ta recette, tu as mis une image et voila... c'était pas tous les jours la recette.. et en plus il n'y a pas un jour précis pour la faire, l'essentiel était que tu aie envie de le faire et tu l'as faite..;donc ma belle tu as : 0 pour le sport (et alors on fait comme on peut.. parfois pas évident) - 3 pour les citations - 3 pour les personnes - 5 pour la recette et 3 points pour la relaxation donc au final tu as 14 points.... heureusement que la compteuse de points veille 
....donc au final tu vois que tu es une fille parfaite...
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et arrête de te dévaloriser...d'abord c'est pas 8 points parce que la relaxation-respiration c'est 3 points en une fois... parce que les 2 points supplémentaires c'était pour la photo et tout le monde n'a pas les moyens de faire une photo... donc ça c'est le premier truc..;et deuxième truc, la recette et bien c'est 5 points... tu as donné ta recette, tu as mis une image et voila... c'était pas tous les jours la recette.. et en plus il n'y a pas un jour précis pour la faire, l'essentiel était que tu aie envie de le faire et tu l'as faite..;donc ma belle tu as : 0 pour le sport (et alors on fait comme on peut.. parfois pas évident) - 3 pour les citations - 3 pour les personnes - 5 pour la recette et 3 points pour la relaxation donc au final tu as 14 points.... heureusement que la compteuse de points veille
....donc au final tu vois que tu es une fille parfaite...
toute a fait d accord avec petiteetoile c est formidable que tu as participe moi j ai mis aucune photo (je sais pas le faire
)mais bon je dois avouais que je suis pas ordi j ai compensee en faisant du sport (chose que j adore) voila nous avons toutes participees avec plaisir et c est le principal
bonne journee a toutes amitie nadine