Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Elancyle le 02-03-2012 à 15:26

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le défi de mars ça repart....LA REVOLUTION DU JASMIN 3 ^^

 

3EME SUJET OUVERT POUR LA DISCUSSION DES JASMINS POWER 

(J'vais bien finir par y arriver^^)

LA REVOLUTION EST EN MARCHE LES FILLES 

DIXIT  NINIEPANPAN, VOILÀ LE PROGRAMME DES FESTIVITÉS DANS UN 1ER TEMPS

Vous devrez ensuite élire vos chefs d’équipe !! Rien de tel pour dynamiser son équipe !

Je vous invite aussi à un défi plus personnel.

Quel sera VOTRE défi pendant ce mois ? Prenez votre temps cette semaine,et demandez vous comment vous booster pendant le défi.

 Donnez vous un objectif pour ce mois de mars :

·         un poids raisonnable à atteindre,

·         vous mettre au sport,

·          prendre soin de vous,

·         prendre du temps pour vous…

Un objectif Bien Etre ! Dites nous ce qu’il représente pour vous, comment vous allez l’atteindre. Et peut être, quelle aide vos coéquipières pourront vous apporter !



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posté par tycrist le 14-03-2012 à 21:59

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Bonsoir les Jasmines, j'espère que vous allez super bien. Aller on accumule les bons points.

Bravo pour vos efforts vous pouvez être fière de vous. 

Alors lundi pour moi 

sport 10 points

étirement 2 points

bien être 2 points                                        16 points

grignotage 1 point

3 fruits ou légumes 1 point

 

Mardi 

sport 15 points

etirement 2 points

bien être 2 points                          20 points

grignotage 1 point

 

Mercredi

sport 5 points

bien être 2 points

grignotage 1 point

3 fruits ou légumes 1 point                        21 points

slogan 2 points

défi perso 10 points

posté par Boboss le 14-03-2012 à 21:56

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Hello les fiiiiiiiilles!!

Bon, en effet, ca ne bouge pas beaucoup par là.. Je crois qu'on est un peu toutes prises parle temps cette semaine! Wahou!! dure dure en tout cas, je dois dire de trouver du temps pour passer sur le site!!

Alors, concernant les défis:

- j'essaie de passer tous les jours sur vos blogs (je l'ai fait depuis lundi en tout cas!)

- j'ai posté la phrase sur le solgan

- je vais  changer mon avatar juste après

- j'ai fait mon soin pour les cheveux (pas ede photo car je suis allée à la clinique du cheveux pour le faire et donc je n'ai pas fait de photo à ce moment là!)

- je dois faire mon article (je vais le faire d'ici la fin de semaine!)

- Faire une recette light: j'espère en faire une pendant mon wk

- je mange bien mes 3 fruits et légumes par jour

- je ne grignotte pas

- j'ai pas encore fait de sport dans la semaine, sauf 30 minutes de marche aujourd'hui et je pense beaucoup de marche ce wk...

en effet, mes copines viennent me rendre viste à paris donc on va beaucoup marcher! je pense aller courir vendredi matin!

Voilà, j'essaie d'être présente mais cette semaine est hyper chargée, et j'ai bien l'impression que je ne suis pas la seule!!

Courage les filles!! On va y arriver!!

Tres belle soirée! Bise

posté par Elancyle le 14-03-2012 à 12:36

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bonjour les belles de mars 

bilan d'hier pas terrible mais une grande victoire sur moi même car ZERO GRIGNOTAGE 

lundi:39 points

mardi :9 points

posté par Neelam22 le 14-03-2012 à 10:49

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Allez les Jasmins!!!!!

Bougez vous....

posté par Neelam22 le 14-03-2012 à 09:23

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katty9 le 13-03-2012 à 19:35

 

"alerte sur sirop advil lot451 date

péremption mai 2014 toxique ne

surtout pas donner aux

enfants!!!!!!!!!!!!!" 

Merci Katty, j'ai acheté ça pour mon fils,je dois vérifier la date et le lot.

posté par Neelam22 le 14-03-2012 à 09:20

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Bilan 13.03.12

Soins Cheveux: Pour la semaine

Article Perso: Pour la semaine

Recette: Pour la semaine

Grinotage: 0 (1pt)

Fruits et legumes: 1 pt

Detendre Relaxation: 2pts

Sport: 1hr30min (15pts)

Exos pour les cuisses: 5(pts)

Etirement: 2pts

Total: 26pts

Voila Bonne Journée, Bisou

posté par Boboss le 13-03-2012 à 21:37

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Hey les Jasminettes!!

Je n'arrive que maintenant!! rentrée du taf à 18h15 (et au lycée depuis 7h30 ce matin) et après, boulôt à la maison...

Je ne suis pas dans une forme olympique, je suis vraiment naze et je crois que je couve une angine ou untruc dans le genre! trop mal à la gorge depuis une semaine quasi et demie... bref, je viens de boire mon petit lait avec du miel... affaire à suivre!

Bab's, je crois en effet comme je te le disais sur ton article que la photo de profil on ne la compte qu'une fois... vous pensez qu'on doit aller poster tous les jours sur la disussion principale du forum???

Bref, moi je ne ramasse pas beaucoup de points là mais bon... demain je vais à la Clinique du cheveux donc ca m'en fera et demain soir, je ferais l'article...

Wahou, ca prend du temps quand même et là j'avoue que c'est un peu ce qui me manque...

Allé, on va y arriver, je suis toujours bien motivée pour perdre mes kilos même si j'ai l'impression que pour le moment, ca n'a pas l'air de vouloir dcoller (je le sens!!)

tres belle soirée les filles!

Bisous

posté par Englishbob le 13-03-2012 à 20:46

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OUPS: pas clair tout ça. Alors, j'ai repris et relu l'article.

Voilà donc mon bilan définitif pour lundi et mardi:

Lundi : photo profil +5pt / phrases forum +2pt / sport :+10pt / grignotage +1pt / fruits & lég: +1pt/ détente:+2pt

=21pt

mardi: phrase forum +2pt/ sport: - / grignotage +1pt / fruits & leg: +1pt / détente +2pt / recette: +7pt

=13 pt

posté par Englishbob le 13-03-2012 à 20:40

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Alors mon bilan 13.03.12

Photo profile: 5pts

Soins Cheveux: j'envisage pas trop de le faire

Article Perso: Pour la semaine

Recette: +7pts

Grinotage: +1pt

Detendre Relaxation:+ 2pts

Sport: rien pour today

Exos pour les cuisses: rtjs rien pour today

Total: 14pts mardi

 

 

Alors mon bilan 12.03.12

 

Photo profile: (5pts) (est-ce qu'on compte ça une fois sur la semaine?)

Soins Cheveux: j'envisage pas trop de le faire

Article Perso: Pour la semaine

Recette: /

Grinotage: +1pt

Detendre Relaxation:+ 2pts

Sport: +10p lundi

Exos pour les cuisses: fait dans mon cours de sport lundi, dois-je les compter? non, je pense pas

Total: 13 pts lundi je crois...

 

 

 

posté par katty9 le 13-03-2012 à 19:35

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"alerte sur sirop advil lot451 date

péremption mai 2014 toxique ne

surtout pas donner aux

enfants!!!!!!!!!!!!!" 

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