Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Elancyle le 02-03-2012 à 15:26

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le défi de mars ça repart....LA REVOLUTION DU JASMIN 3 ^^

 

3EME SUJET OUVERT POUR LA DISCUSSION DES JASMINS POWER 

(J'vais bien finir par y arriver^^)

LA REVOLUTION EST EN MARCHE LES FILLES 

DIXIT  NINIEPANPAN, VOILÀ LE PROGRAMME DES FESTIVITÉS DANS UN 1ER TEMPS

Vous devrez ensuite élire vos chefs d’équipe !! Rien de tel pour dynamiser son équipe !

Je vous invite aussi à un défi plus personnel.

Quel sera VOTRE défi pendant ce mois ? Prenez votre temps cette semaine,et demandez vous comment vous booster pendant le défi.

 Donnez vous un objectif pour ce mois de mars :

·         un poids raisonnable à atteindre,

·         vous mettre au sport,

·          prendre soin de vous,

·         prendre du temps pour vous…

Un objectif Bien Etre ! Dites nous ce qu’il représente pour vous, comment vous allez l’atteindre. Et peut être, quelle aide vos coéquipières pourront vous apporter !



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posté par Elancyle le 11-03-2012 à 04:32

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coucou les filles 

j'espere que vous allez bien 

4h30 du mat , je rentre du boulot 

j'ai qu'une envie : ME COUCHER ^^

faites le total de vos points et ressourcez vous bien car UNE NOUVELLE SEMAINE COMMENCE 

YEAHHHHHHHHHHHHHHHHHH

posté par Englishbob le 10-03-2012 à 23:38

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Très vite fait avant dodo, bilan du jour:

défi recette: +5 pts

défi grignotage: +1pt et je suis très fière de moi car j'ai eu une grosse envie de chips et j'ai résisté!

défi zen: +1 , scrapbooking en soirée.

Total de samedi: = +7

a demain!

posté par tycrist le 10-03-2012 à 20:13

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Zut on ne la voit pas... Bon je retente demain.

posté par tycrist le 10-03-2012 à 20:11

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Bonsoir, j'ai pris mon affiche en photo mais la qualité n'est pas là. 

Cela fait tout de même 7 points.

Pas de grignotage 1 point

Sport 30 mn 5 points

détente 1 point.

Total de 14 points pour ce jour.

Aujourd'hui au programme il y avait du desherbage, avec le soleil le jardin se réveille, c'est agréable.

Bonne soirée.

posté par Elancyle le 10-03-2012 à 16:43

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Atelier collage en debut d'apres midi 

j'ai grave kiffé ^^

voici mon affichette que je vais accrocher dans la salle de bain 

et hop (7 points de plus pour les jasminettes) 

posté par Elancyle le 10-03-2012 à 13:32

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Englishbob le 10-03-2012 à 13:11

Eh...Babs, c'est moi, LOL...

MDR 

J'm'emmele les pinceaux 

dsl 

posté par Englishbob le 10-03-2012 à 13:30

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Défi recette réalisé et mis sur mon blog ;))

Bon ap si vous passez à table!

posté par Englishbob le 10-03-2012 à 13:13

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Boboss le 10-03-2012 à 11:20

Alors j'ai bien cherché pour la recette... Je ne suis pas une grande cuisinière alors je vais m'en tenir à quelque chose de simple, que je mange tous les jours et qui est simple à faire... une soupe!! Oui je sais, pas très original mais j'ai appris que certaines de mes collègues ne savaient même pas la faire alors... je me dis que bon...

Soupe à la tomate et aux herbes:

Ingrédients:

- Tomates pelées en conserve

- Un pot de sauces tomates aromatisée basilic

- Herbe de provence

- 6 à 8 pommes de terre

- Eau et gros sel

Préparation

Faites bouillir l'eau et mettez y les tomates pelées, ajoutez-y la sauce tomate.

Epluchez les PDT et coupez les en cubes pour que ca cuise plus vite. Mettez les dans l'eau. Ajoutez du gros sel et rajoutez des herbe de provence pour donner plus de gout.

Portez à ébullition jusqu'à ce que ce soit cuit.

Mixez et régalez-vous pour très très peu de calories!!!

Ps: Je vous en voudrais pas si vous trouvez ma recette d'une inutilité complète!! hihi, mais je n'avais aucune inspiration!! ^^

Les soupes, c'est jamais inutiles...que du contraire...c'est simple, rapide, efficace et light!

Ca me fai penser que je devrais m'en préparer aussi...mais j'ai un peu la flême pour le moment ;)

Bon we!

posté par Englishbob le 10-03-2012 à 13:11

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Elancyle le 10-03-2012 à 11:27

Rien n'est inutile Babs 

perso, je rajoute un poivron rouge dans ma soupe de tomates 

essaie si tu en as l'occasion, ça rehausse le gout cheeky

Eh...Babs, c'est moi, LOL...

posté par Boboss le 10-03-2012 à 13:08

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Ce matin, c'était ateliers:

-SPORT

- ACTIVITE MANUELLE!!!

Voici mon affichette!!

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