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le défi de mars ça repart....LA REVOLUTION DU JASMIN 3 ^^
3EME SUJET OUVERT POUR LA DISCUSSION DES JASMINS POWER
(J'vais bien finir par y arriver^^)
LA REVOLUTION EST EN MARCHE LES FILLES
DIXIT NINIEPANPAN, VOILÀ LE PROGRAMME DES FESTIVITÉS DANS UN 1ER TEMPS
Vous devrez ensuite élire vos chefs d’équipe !! Rien de tel pour dynamiser son équipe !
Je vous invite aussi à un défi plus personnel.
Quel sera VOTRE défi pendant ce mois ? Prenez votre temps cette semaine,et demandez vous comment vous booster pendant le défi.
Donnez vous un objectif pour ce mois de mars :
· un poids raisonnable à atteindre,
· vous mettre au sport,
· prendre soin de vous,
· prendre du temps pour vous…
Un objectif Bien Etre ! Dites nous ce qu’il représente pour vous, comment vous allez l’atteindre. Et peut être, quelle aide vos coéquipières pourront vous apporter !
Alors j'ai bien cherché pour la recette... Je ne suis pas une grande cuisinière alors je vais m'en tenir à quelque chose de simple, que je mange tous les jours et qui est simple à faire... une soupe!! Oui je sais, pas très original mais j'ai appris que certaines de mes collègues ne savaient même pas la faire alors... je me dis que bon...
Soupe à la tomate et aux herbes:
Ingrédients:
- Tomates pelées en conserve
- Un pot de sauces tomates aromatisée basilic
- Herbe de provence
- 6 à 8 pommes de terre
- Eau et gros sel
Préparation
Faites bouillir l'eau et mettez y les tomates pelées, ajoutez-y la sauce tomate.
Epluchez les PDT et coupez les en cubes pour que ca cuise plus vite. Mettez les dans l'eau. Ajoutez du gros sel et rajoutez des herbe de provence pour donner plus de gout.
Portez à ébullition jusqu'à ce que ce soit cuit.
Mixez et régalez-vous pour très très peu de calories!!!
Ps: Je vous en voudrais pas si vous trouvez ma recette d'une inutilité complète!! hihi, mais je n'avais aucune inspiration!! ^^
Défi masque... Bon c'est un gommage mais bon... je n'ai pas de masque chez moi!! 
Alléééééééééééé, on va tout déchirer!!
Hello les minettes!! 
Alors là, moi je dois dire qu'en terme de cohésion, de fréquence, d'investissement, on est au TOP!! Ben ouais, on passe toutes régulièrement, on est toutes toujours dans le wagon, on fait toutes les défis -bon variable selon lesjours hein!-, on se soutient...
ENFIN BREF... On est à fond et franchement, c''est CHOUETTE!!!! 
Bien joué pour les photos et les recettes... Moi je mets ma photo de masque, juste après ce commentaire. Et dans la journée, je vous mettrais une photo de mon affichette que je vais réaliser! j'ai racheté une cartouche d'encre!!
Je reviens de mon footing... 30 minutes en fractionné ce matin... 2 tous cool et 1 tour à fond!! Je dois dire que 1h20 de footing en deux jours, je suis plutôt contente!! 
Allé, je vais me mettre à mes défis!
Bisous les filles et c'est clair, c'est wk mais pas de prise de tête!! 
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Aller on se détend....
Je vous souhaite un agréable weekend
et ne laisser pas tomber tout le dur travail accomplie.
Faites-vous plaisir raisonnablement, cela sera plus savoureux.
Neelam ta recette à l'air .....exquise
je teste la semaine prochaine (mon planning menu pour cette semaine etant fait et les courses qui vont avec aussi)
Merci ma belle, en plus c light
Bisou
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Rien n'est inutile Babs
perso, je rajoute un poivron rouge dans ma soupe de tomates
essaie si tu en as l'occasion, ça rehausse le gout