Bilan 19 - 23 mars 201

Lundi:44 pts

mardi:34pts

Mercredi:34pts

Jeudi:32pts

Vendredi:29pts

Samedi:29pts

dimanche:34pts

Total: 236 pts

alors BABS MERCI MERCI BEAUCOUP 

Je ne suis pas fiere de moi en ce qui concerne ma presence 

j'ai totalement delaissée l'ordi MAIS pas les défis 

total de point 140 

j'ai eu une excellente nouvelle en ce qui concerne ma pesée , j'ai ENFIN vu le 8 

17 ans que je n'avais pas fait ce poids ....


BISOUS MES BELLES 

ET PROMIS JE PENSE A VOUS ET TACHERAIS D'ÊTRE PLUS PRESENTE SUR LE FORUM 

Totale de ce "mauvais" dimanche:

Buvez chaque matin eau tiède+citron: fait ce matin...déjà mieux passé qu'hier...je crois qu'hier l'eau était trop chaude^^ +2pts

Buvez pendant la journée, au moins 1L d'eau: non, je pense pas.

Manger sainement ! Non plus, pppffff

Ne grignotez pas : Encore raté, gros craquage émotionnel lors de ma visite chez mes parents. bin,, oui, mon père a l'art et la manière de casser les gens, de toujours être négatif...et là, ça concernait notre projet maison..;conclusion, suis repartie de chez eux, énervée et pleine de doute. Du coup, gros craquage (chips, chocolat...)

Bougez ! Transpirez !

rien pour aujourd'hui

étirements après : pas de sport, pas d'étirement.

Faites peau neuve : hydratation faite ce matin: +5pt

Relaxez vous : ce soir +5 pt

Massage des épaules, fait lundi, mardi, jeudi, vendredI

Quel est votre aliment préféré, : fait ce matin +5pt (à vérifier)

Enfin, prenez soin de votre Chef d’équipe ! : OK "chef"! 2pt

Article sur la cap'taine= fait ce matin, 10pt

Total du jour = 29pt

Hello les fleurs! Comment allez-vous après ce changement d'heure? Moi ça va!

Bon, je viens mettre à l'honneur notre chef d'équipe!

SAUF que, chez les Jasminettes, nous avons décidé de changer de Cap'Tain chaque semaine. Alors, par soucis d'équité...je ne mettrai pas UNE mais TOUTES mes cap'taines à l'honneur, na!

Première semaine, nous avons eu Elancyle. Je ne la connaissais pas avant le défi. Donc, difficile de vous en parler. Du j'ai découvert cette jasminette comme d'ailleurs, presque toutes mes autres coéquipières.

Elancyle, elle a assuré grave pendant cette première semaine de défi. Très active sur notre discussion, derrière nous pour nous secouer, à fond dans les défis...elle a pris son rôle à coeur et réussi à motiver sa troupe. Je peux difficilement parler plus d'elle vu le peu de temps que je la connais. En tout cas, je la félicite d'avoir si bien joué le jeu. Elle est un rien moins présente en ce moment mais, elle fait quand même les défis. Elle a bien raison de se la jouer ainsi, je pense...car l'ordi c'est bien mais se bouger c'est mieux ;)

Ensuite, nous avons eu Boboss! Comme les autres, j'ai appris à la découvrir en ce mois de mars. Perso, je pense qu'elle fait partie des coéquipières avec qui j'ai un peu plus d'affinités. POurquoi? Je sais pas...je me retrouve souvent dans ces posts, j'ai l'impression qu'on a pas mal de traits communs. Elle m'a semblé avoir un côté un peu "fofolle" que j'aime beaucoup. Toujours en couleurs, souvent pleine de punch...j'aime! Côté chef...elle n'a pas eu la tâche aisée car, si je ne me trompe pas...elle avait justement des amies cette semaine là chez elle. Et bien, malgré ça, elle a tenu son rôle jusqu'au bout! Bref, je pense qu 'elle fait partie des personnes avec qui je pourrais bien m'entendre et avec qui j'espère continuer l'aventure.

Et cette semaine: Tycrist! Alors, elle, c'est très "marrant"...j'ignore pourquoi...vu que tout est virtuel....mais j'avais quelques appréhensions. Et oui, "chef"...tu dois être bien surprise de lire ça ;) Elle me faisait un peu "peur"...mais pourquoi? alors, ça j'en sais rien du tout! En fait, je l'avais peu remarquée durant les 2 semaines précédentes...je ne m'étais pas particulièrement "intéressée" à elle, je l'avais peu lue...donc, je ne la connaissais pas du tout! Puis, tout au long de la semaine...bin, j'ai appris à la découvrir et là...quelle agréable surprise! Une nana très dynamique! Une nana qui se donne à fond! Tous les jours des petits messages chez nous mais aussi sur la discussion! Des articles sur divers sujets, la respiration, les massages, les bouquets de fleurs! Bref, généreuse, pleine de ressources ...elle a sacrément bien joué son rôle cette semaine! Surtout qu'en plus, quelque unes parmi nous étaient moins sur le site...du coup, ça devait pas forcément être simple de garder la motivation quand on se donne autant et qu'on voit pas toujours de réactions. Mais elle a su garder son enthousiasme et ça c'est génial! Comme quoi, faut pas se fier à ses premiers instincts mais bien aller creuser , gratter la surface pour découvrir ce qui se cache derrière nos profils virtuels ;)

Merci donc à Elancyle, Boboss et Tycrist! J'espère assurer votre relève aussi dignement ;)

Bilan de ce bon samedi!

Buvez chaque matin eau tiède+citron: fait ce matin...déjà mieux passé qu'hier...je crois qu'hier l'eau était trop chaude^^ +2pts

Buvez pendant la journée, au moins 1L d'eau: ok, 2pt

Manger sainement ! 3pt

Ne grignotez pas : OK pour aujourd'hui! Je vous l'avais dit, plus facile de résister quans suis chez moi^^ 5pt

Bougez ! Transpirez !

1h de marche nordique...Une copine qui m'a fait découvrir...et je n'imaginais pas...mais c'est vraiment sportif! J'avais le dos trempé à la fin :) +10pt

5* 2 exos de ninie.: Voilà, j'ai fait la 5° séance ce matin au réveil = 10pt

étirements après :2pt

Faites peau neuve : Après la marche nordique: un bon bain et douche. j'avais justement eu des échantillons de douche exfoliante...Et bin voilà! Hop, un échantillon utilisé: douche exfoliante à la papaye! Quand j'ai vu le truc sortir j'ai eu peur ...la couleur était très...rouge bizarre. Mais une fois massée sur la peau du corps entier, l'odeur et la sensation...juste trop top! +5pt

Relaxez vous : ok +5pt

Massage des épaules, fait lundi, mardi, jeudi, vendredI

Quel est votre aliment préféré, : je le ferai probablement ce soir ou demain.

Enfin, prenez soin de votre Chef d’équipe ! : OK "chef"! 2pt

Total du jour = 46pt