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EQUIPE COQUELICOT Semaine 5
ALLEZ JE ME LANCE JE VAIS FAIRE DE MON MIEUX
MERCI D'ETRE INDULGENTE
Alors voilà ce que je vous propose
DEFIS SPORT
Sport 150 pts au delà de 30 min
ET 30 pts toutes les 30 minutes suivantes
DEFIS BIEN ETRE
500 pts pour 5 soins réalisés dans la semaine
30 pts par jour pour le maquillage
DEFIS ALIMENTATION
2 fruits et 2 légumes par jour 70 pts
1L de liquide par jour 70 pts
Tout grignotage - 100 pts
PARTAGE
Motiver les autres :
- 200pts par jour
- 400pts le week end
DEFIS DE LA SEMAINE
Ce fixer un objectif raisonnable + 300 pts
Perte de 100g = +100 pts
Perte de 1kg = 5000 pts
je vous proposerez aussi 2 défis spéciaux dans la semaine
mardi et jeudi
je propose que la semaine commence demain vendredi
Voilà j'espère que c'est clair
J'ai trouvé, mais c'est vrai que ce n'était pas évident car des fermes dans notre région ça ne manquent pas
et même en écrivant ferme et coquelicots j'en avaient mais pas celle ci l'axe Pont de Roide Clerval a été très utile
merci et bonne nuit
Je viens juste vous souhaiter une bonne soirée c'est l'anniveraire de mon homme
Nous sommes rentrés de la réunion pour juju de bonne humeur on a mis des choses en place comme alléger son emploi du temps elle n'aura pas sport ( elle a du mal de l'accepter car elle aime ça malgré ses difficultées) pas de musique ni d'art plastique donc ce qui fait 6h de moins pas négligeable pour une pepette qui a 4h de rééducations par semaine.
Le papa de mon amie ne vat pa bien du tout (cancer) ils ne peuvent pas opérer c'est trop tard apparament, ça résonne chez nous cette histoire donc elle vat avoir besoin de moi (ils vont avoir besoin de nous) j'en saurai un peu plus demain.
Bonne soirée, ...
Et bien sur j'ai oublié de mettre la musique dans le poste... Moi aussi je suis un vrai kinder! 
Coucou mes petits Coquelicots!!
Je passe juste en coup de vent pour vous souhaiter une bonne journée et poster un peu plus de musique pour bouger nos fesses! 
Plein de bisous a vous toutes!
@ damiza : tu brûles, tu brûles !!!!! un indice supplémentaire : il s'agit d'une ferme située sur l'axe Pont de Roide - Clerval.
***Que vous soyez en couple, en famille ou entre amis, des activités variées, pédagogiques et ludiques, vous sont proposées. Il y en a pour tous les âges et pour toutes les passions : apprendre à traire une vache, chasser les œufs de Pâques, traquer la perdrix, faire une balade à cheval, connaître les techniques de vinification du vin…
A toute heure et en toute saison, il se passe toujours quelque chose dans une ferme ! Certaines fermes peuvent vous proposer des sacs pique-nique prêts à la dégustation, des cours de cuisine de produits du terroir et bien d’autres animations…enfin, vos enfants vivront des moments inoubliables grâce à nos ferme "vacances d'enfants"
Bravo sanddidou, roxxy et blueliloo pour les devinettes !!
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Un petit bisou et je file manger j'ai la dalle!!!!
Bisoussssssss
Bon apétit