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Défi de janvier des AJTées EQUIPE 3
COUCOU LES FILLES,
Alors, on commence demain et le nom toujours d'accord ou pas? La leader est présent ;)
On inscrit le poid de départ le 2 janvier 2012?
Le nom de l'équipe vous avez un autre souhait ou pas que "Les combattantes?"
bisous
Bilan jeudi
sport : 30 min de stepper avec Chouuuuuuu superrrrrrrr j'ai suée je vous assure ..
legume = 3 ferai mieux demain .. vu que Beli en a mangé plus de 5 çà complete ..
Massage du cuir chevelu : à l'instant meme ..
on est trop forte les combattantes .. enfin surtout vous lol moi je laisse un peu à desirer les jours derniers..
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Si même Beli se met au sport.... euh.... GO les filles !
hihi
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bilan du vendredi soir
journée à Nantes mais pas de faux pas
ce matin je me suis lavée les cheveux et j'ai posé un masque au karite
j'ai mange un kiwi, haricots verts(j'ai horreur) mandarine, pomme, soupe et betteraves
j'ai fait 1 heure de marche rapide et des ciseaux pas ceux de Balliana qui sont d'ailleurs fort bien afuttés ouille!!!!!!!
je ne me suis pas pesée
demain je fais une journée détox
allez les filles on va les avoir ces vilains kilos
ce soir je me frotte avec du café et de l'huile car la cellulite doit avoir disparue avant les vacances,je vais te la maltrater celle là....bisous
Quel programme !!! Tu peux me donner ton truc pour le massage avec du café ?