Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Petite_laul le 01-01-2012 à 15:19

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Défi de janvier des AJTées EQUIPE 3

COUCOU LES FILLES,

Alors, on commence demain et le nom toujours d'accord ou pas? La leader est présent ;)

On inscrit le poid de départ le 2 janvier 2012?

Le nom de l'équipe vous avez un autre souhait ou pas que "Les combattantes?"

bisous



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posté par pierrette75019 le 04-01-2012 à 19:39

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Coucou les filles

Nicole..contente que tu arrives..On compte sur toi!!

Mon bilan de ce jour

5 fruits et legumes:tomates et chaqmpignons,salade d'epinards

2 kiwis et deux pommes cuites

30minutes de sport.Les exos de Féline

Allez les filles on y va fort!!

Nous sommes les combattantes..Nous devons réussir!!

Bonne soirée a toutes

Pierrette

posté par Petite_laul le 04-01-2012 à 19:17

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Bilan de mardi

Challenge écriture :  

Challenge sport  : 3 series de 20 ciseaux, 20 min de marche, 10 minute de vélo, 5 minute en tout de pompes et abdos et 10 minutes de stepp

Challenge bien etre  :  je fais un massage du cuir chevelu

Challenge cuisine : Je mange Brocolie à la vapeur et pomme de terre, 1 orange et pomme et choux fleur et un verre de jus pruneaux

Challenge esprit d'equipe  : Hop pas de chichi les filles, on va gagner, en +++ on a des supportrices

posté par nicoletonnellevaspart le 04-01-2012 à 19:15

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je dois faire partie de votre équipe je crois ce n'est pas trop tard pour frapper?

posté par basceya le 04-01-2012 à 18:54

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hier j'ai marché plus de 2 heures fait les exercices de féline mangé 5 fruits et légumes 

aujourd'hui fait 5 séries d'exercices de féline de bon matin, marché 1h30 et mangé 5 fruits et légumes

je n'ai pas eu le temps de venir sur vos blogs parce qu'absente toute la journée

Allez on continue! GO! les combattantes

posté par phixea le 04-01-2012 à 18:21

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Coucou

 

Je commence le defis aujourd"hui !! j'ai encore quelques heures pour le sport frown et le massage du cuir chevelu.smiley

Je vous tiens au courant demain...Sur le modèle super organisé de bibiche54 : je m'incline...yes

Bravo !! pour la marche à pied chOu007,

Tenez bon !!!

Ps : j'aime bien l'idée de faire partie des combattantes ..hihicool

posté par pierrette75019 le 04-01-2012 à 16:22

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Un moment devant moi..

Et hop je fais les exos demandés par Féline

J'y crois a ce defi !!

Et vous les filles??

Bisous

Pierrette

posté par Ch0u007 le 04-01-2012 à 14:50

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ouais je recrute des supportices..... et pas n'importe lesquelles... les meilleures :))))

ON VA GAGNER !!!!!!

posté par Ch0u007 le 04-01-2012 à 14:47

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melusine59 le 04-01-2012 à 11:54

Bonjour  les filles génial

Alors ma journée d hier :    cuisine = protéines +++++++++ 10 VERRES D EAU  la c est un EXPLOIT et en plus 2 TISANES ELIMINATION je me demand comment j ai fais  LOL

ET CE N EST PAS TOUT : La ou j habite je suis a 2 km du centre ville ALORS J Y SUIS ALLER A PIED quel exploit  ce qui fait  4 KM  sur ma journée RESULTAT  AVEC  DUKAN + LA MARCHE  = 1 KG EN MOINS .

APPLAUDISSEMENTS SVP non je plaisantes

BONNE JOURNEE A TOUTES L EQUIPE      BEAT        melusine59

j'applaudis j'applaudis !!!!

BRAVO t'esmotivée et c'est top !

Pense bien à tout noter pour ne rien oublier ds ton recap de dimanche !

Continue comme ça !!!

posté par melusine59 le 04-01-2012 à 11:54

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Bonjour  les filles génial

Alors ma journée d hier :    cuisine = protéines +++++++++ 10 VERRES D EAU  la c est un EXPLOIT et en plus 2 TISANES ELIMINATION je me demand comment j ai fais  LOL

ET CE N EST PAS TOUT : La ou j habite je suis a 2 km du centre ville ALORS J Y SUIS ALLER A PIED quel exploit  ce qui fait  4 KM  sur ma journée RESULTAT  AVEC  DUKAN + LA MARCHE  = 1 KG EN MOINS .

APPLAUDISSEMENTS SVP non je plaisantes

BONNE JOURNEE A TOUTES L EQUIPE      BEAT        melusine59

posté par Petite_laul le 04-01-2012 à 11:03

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SALUT,Super la

vidéo !!!!! j'espère vous avez la pêche aujourd'hui car moi même fatiguer, j'ai des objectifs qui défile dans ma tête lol.

Bisous à vous

bonne journée

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