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Défi de février : Défi du Coeur / Mincir de tout coeur !
Bonjour à toutes et à tous ! 
Le Défi du coeur 
Objectif : Mincir de tout coeur !
Sem du 6 février : Le coeur à l'ouvrage
--> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminée
Sem du 13 février : A coeur joie
--> Donner libre court à son plaisir
Sem du 20 février : Le coeur sur la main
--> Respirer le respect, la tolérance, la générosité
Sem du 27 février : Coup de coeur
--> Elan d'émotion agréable pour quelqu'un ou quelque chose
Des défis chaque jour :
(Chacune est libre de relever les défis qui lui plaisent !)
Chaque lundi un Défi Sport sera lancé par ValerieLeSport (Coach Sportif)
Chaque mardi un Défi Psycho sera lancé par CecileNeuville (Psychologue)
Chaque mercredi un Défi Image de soi sera lancé par AnelorDabo (Conseillère en image)
Chaque jeudi un Défi Cuisine sera lancé par DelphineTika (Coach Cuisine)
Chaque vendredi un Défi Bien-être sera lancé par CyrilleDabo (Praticien de massages bien-être)
Deux équipes :
Les Cupidons / Les Câlines
Des points par équipe :
Possibilité de gagner jusqu'à 5 points par défi chaque semaine, donc jusqu'à 25 points par semaine et par personne !
L'équipe qui totalisera le plus de points en fin de chaque semaine sera mise à l'honneur sur les blogs de la Team Motivation ! 
Comment s'inscrire ?
Pour s'inscrire, il suffit de préciser dans cette discussion du forum quelle équipe vous souhaitez rejoindre et préciser trois informations sur vous :
- Poids actuel : poids de départ début février
- Poids visé : objectif de poids à la fin du mois de février
- Motivation : je veux mincir car...
RDV lundi prochain pour le premier Défi sport !
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Bonjour mes miss
j'espère que vous avez passé un excellent week end !
Le mien a été un véritable marathon de pas ...
et si nous passions cette semaine à vos cuisses !!!
Semaine 3 des cuisses fermes et fuselées !
S’il y a encore une partie de notre corps qui nous complexe, nous, les femmes, c’est bien nos cuisses. Pas assez fuselées, trop rondes, disproportionnées par rapport à notre corps : les pauvres font bien souvent l’objet de nos remarques amères (et pas toujours objectives et méritées) !
Pour en finir avec votre fixation et perdre des cuisses rapidement et arborer vos petites robes de printemps et vos petits shorts en toute quiétude, voici
3 exercices pour perdre des cuisses. 
rendez vous sur mon blog !!!
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Ou en êtes-vous dans vos défis ?
Avez-vous réussi à tous les faire ? 
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Voiçi mon repas de la St Valentin, au couleur rouge comme le coeur ;-)
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Bonjour!
Je vois que la motivation est toujours là!! 
Bravo en tous cas pour les légumes 
Venez découvrir sur mon blog, Mélinda, la spécialiste des légumes
Aujourd'hui Jeudi, mettez encore plus de vert dans vos assiettes. Pour moi hier c'était choux de Bruxelles! 
J'en mange rarement!
Semaine du 13 février : En avant toutes !!
Sport : A vos fessiers ! (5 points)
3 séances de sport de 30 minutes dans la semaine
Séances orientées sur les fessiers suivant les conseils de Valérie ou autre activité physique au choix !
Psycho : A vos binômes ! (5 points)
Trouver un binôme dans votre équipe et la soutenir le mieux possible toute la semaine dans sa démarche minceur par mp, coms, sms même si vous n'avez pas toujours d'accès à Internet ! L'espirt de solidarité est à l'honneur !
Image de soi : A vos qualités ! (5 points)
Trouvez chacune au moins trois qualités que vous aimez particulièrement chez votre binôme et mettez-les en avant sur la discussion ou votre blog ! ;)
Cuisine : A vos légumes ! (5 points)
Cumulez le maximum de légumes différents que vous aurez mangé durant la semaine ! Faites la liste de chaque légume différent que vous aurez mangé ! Le but est de cumuler le maximum de légumes différents ! Qui aura le plus grand nombre ??? (Des points bonus pour celles qui auront les plus grands nombres !)
Bien-être : A vos crèmes ! (5 points)
Prenez chaque jour un peu de temps pour vous hydrater au moins une partie de votre corps ! Profitez-en pour vous masser un peu au passage (bye bye cellulite, peau d'orange, bonjour peau douce et tonique !!)
Notre petite touche de fun.. oui on aime bien ça aussi ! 
Concours photo : "Ma balance est mon amie !" (pas de points ! Juste pour le plaisir !!)
On revient aux essentiels avec un concours photo "Ma balance est mon amie !" pour vous réconcilier avec votre balance !! Prenez une jolie photo de votre balance !! Et partagez-la dans la discussion de votre équipe !
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Bilan de la deuxième semaine : De mal en pis... 41 personnes au total, 14 la semaine dernière ont répondu aux points, 9 cette semaines...vraiment un défi qui a du mal à susciter l'enthousiasme.... pour ma part je fais le bilan de cette semaine et je rends mon tablier.... On ne sent pas de motivation.. Je crois que les stars des défis sont plus préoccupées par leur travail qui rapporte que par le défi lui-même... Merci à Valérie, Delphine et Cyrille de la team équipe qui ont osé quelques petits encouragements....
Voici le score de l'équipe des Câlines