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sport au reveil ou le soir??kel est le plus efficace???avez vous des reponses???
voila je me suis remis au sport et dans ce forum beaucoup pratique le sport au reveil avant le pti dej et d'autre aussi dans la journée ou le soir!!!moi c'est plutot le soir !!!je voulais savoir sil y a un moment le plus propice ,le mieux pour la perte de poids ou alors est ce juste le moment ki nous correspond le mieux???bon courage a toute dans votre regime.jattend vos reponses avec impatience...
Quel est le meilleur moment pour s'entraîner?
Vous pouvez faire de l'exercice en tout temps même si ce n'est que pour quelques minutes. Le plus important, c'est de le faire souvent afin que cela devienne une routine.
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bsr, j'ai fait deux experiences! y a deux ans, j'ai fait la marche matinale apres un café,a la fraicheur de l'été pdt 2 mois, mon corps s'etait raffermi .et l'année derniere, j'ai fait le soir entre 18het 19h, avec la chaleur de la jrnée, mon tricot etait mouillé et je n'ai pas eu le resultat pr mon corps...alors, je ne sais comment vs dire car j'ai fait le regime pdt ces 2 sports.cette année, je vais refaire le matin et le soir . je fonce car je fais le velo ellipitique aussi sans parler les randonnées des dimanches
a bientot