Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Aliceligne7 le 02-03-2012 à 19:05

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Le défi de Mars... et ça repart pour les MYOSOTIS!!!

Coucou les filles :)

Je ré-ouvre une discussion pour notre groupe. Et voici ce qu'il nous reste à faire :

1- se présenter pour mieux se connaitre, ce qui nous permettra...

2- d'élire notre chef! ;)

3- se fixer des objectifs de poids, de bien être et de sport!!!

 

A vous les filles yes



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posté par Aliceligne7 le 20-03-2012 à 09:42

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maritel1422 le 20-03-2012 à 09:39

Alors aujourd’hui je me lance afin de dire ce que je pense de toi ALICE, oui c’est bien de toi que je parle : 

 

 

ALICE,

Tu es chef de notre équipe des myosotis ,

Depuis 3 semaines déjà tu nous soutiens,

 Tu  sais nous motiver chaque jour,par ta présence et ton dynamisme,laugh

A l’écoute et consciencieuse, tu comptabilise tous nos points,

même ceux que l’on oublie parfois de noter ! blush

J’ai rejoint  cette équipe a ta demande, et je t’en remercie car je ne regrette vraiment pas !

Tu es une très bonne chef et nous ferons de notre mieux pour que tu sois fière de tes coéquipières !smiley

Vive ALICE chef d’équipe des MYOSOTIS    !!      yes  

blush

posté par Aliceligne7 le 20-03-2012 à 09:41

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maritel1422 le 20-03-2012 à 09:10

oui et la relaxation c'est 5points il me semble???

oui yes

posté par maritel1422 le 20-03-2012 à 09:41

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annelynn le 20-03-2012 à 09:35

Hello les filles,

Voici mes points du lundi 19 mars :

- Jour sans grignotage : +5points

- 5 fruits & légumes (courgettes, pamplemousse, kiwi, tomates) : +3points

- Relaxation (petite sieste) : +5points

- 1 litre d'eau/thé & infusions : +2points

- Sport : 1h marche + 30mn Pilates + 15mn abdos/fessiers/bras + étirements = 17 points (+15mn bonus)

Exo ninie : j'ai fait tous les exos de la 2ème vidéo parce que cumuler les 2 vidéos ça ferait beaucoup je pense. Vous en pensez quoi ?

TOTAL : 32 points

Bein moi j'ai fait les deux vidéo entieres mais j'attend de savoir si les points vont se cumulé ou pas pour continuer!!:))

posté par maritel1422 le 20-03-2012 à 09:39

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Alors aujourd’hui je me lance afin de dire ce que je pense de toi ALICE, oui c’est bien de toi que je parle : 

 

 

ALICE,

Tu es chef de notre équipe des myosotis ,

Depuis 3 semaines déjà tu nous soutiens,

 Tu  sais nous motiver chaque jour,par ta présence et ton dynamisme,laugh

A l’écoute et consciencieuse, tu comptabilise tous nos points,

même ceux que l’on oublie parfois de noter ! blush

J’ai rejoint  cette équipe a ta demande, et je t’en remercie car je ne regrette vraiment pas !

Tu es une très bonne chef et nous ferons de notre mieux pour que tu sois fière de tes coéquipières !smiley

Vive ALICE chef d’équipe des MYOSOTIS    !!      yes  

posté par Aliceligne7 le 20-03-2012 à 09:38

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tiro le 20-03-2012 à 08:57

points du lundi 19 mars:

pas de grignotage:1points

sport :1h de danse(sh'bam)1h de marche : 20points

etirements:2points

fruits et legumes:1point

mon litre d'eau +thé vert a volonté:1point

relaxation:1point

gommage du corps a la mangue exfolliente:5points

total:31 points

sandra tu t'es trompée attention!

fruits et légumes = 3 points

litre d'eau = 2 points

posté par annelynn le 20-03-2012 à 09:35

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Hello les filles,

Voici mes points du lundi 19 mars :

- Jour sans grignotage : +5points

- 5 fruits & légumes (courgettes, pamplemousse, kiwi, tomates) : +3points

- Relaxation (petite sieste) : +5points

- 1 litre d'eau/thé & infusions : +2points

- Sport : 1h marche + 30mn Pilates + 15mn abdos/fessiers/bras + étirements = 17 points (+15mn bonus)

Exo ninie : j'ai fait tous les exos de la 2ème vidéo parce que cumuler les 2 vidéos ça ferait beaucoup je pense. Vous en pensez quoi ?

TOTAL : 32 points

posté par maritel1422 le 20-03-2012 à 09:10

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Aliceligne7 le 20-03-2012 à 09:02

sandra tu t'es trompée attention!

fruits et légumes = 3 points

litre d'eau = 2 points

oui et la relaxation c'est 5points il me semble???

posté par maritel1422 le 20-03-2012 à 09:07

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Bonjour les filles, le journée d'hier c'est bien passée???

Moi oui, et voici mes points pour le 19 MARS :

 

Encourager notre chef sur son blog: +2points

Moment de détente perso: (infusion au calme + lecture): +5points

Massage épaules :  (c'est un bonus que l'on compte qu'une fois dans la semaine je crois) +5points

Zéro grignotage, 5fruits légumes (carottes, tomate,fraises, framboise,endive,poire,salade): +8points

1litre d'eau minimum: +2points

Sport: 60 min de gym (pilates, stretching,les 8 exos de ninie,étirements) et 50 min de marche:+17 points(reste 20 min de sport pour la fin de semaine)

Soit un total de 39 points

posté par Aliceligne7 le 20-03-2012 à 09:02

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tiro le 20-03-2012 à 08:57

points du lundi 19 mars:

pas de grignotage:1points

sport :1h de danse(sh'bam)1h de marche : 20points

etirements:2points

fruits et legumes:1point

mon litre d'eau +thé vert a volonté:1point

relaxation:1point

gommage du corps a la mangue exfolliente:5points

total:31 points

sandra tu t'es trompée attention!

fruits et légumes = 3 points

litre d'eau = 2 points

posté par tiro le 20-03-2012 à 08:57

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points du lundi 19 mars:

pas de grignotage:1points

sport :1h de danse(sh'bam)1h de marche : 20points

etirements:2points

fruits et legumes:1point

mon litre d'eau +thé vert a volonté:1point

relaxation:1point

gommage du corps a la mangue exfolliente:5points

total:31 points

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