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DEFI D'OCTOBRE
J'ai promis sur Savoir Maigrir il y a quelques temps un défi pour la rentrée! ça y est je le lance et cette fois-ci je le partage aussi sur Aujourdhui.com!!
Alors on commence la semaine prochaine pour 3 semaines!
3 semaines donc 3 thématiques dans lesquelles je vous donnerai plusieurs défis à faire sur vos blogs où sur ce forum!!
SEMAINE 1 : Objectif Minceur
Pour commencer en force et se donner à fond dès le départ! On misera sur le sport, les bon aliments et les bonnes recettes!
SEMAINE 2 : Objectif confiance en soi et beauté
On va se faire belles et croire en nous! l'hiver arrive, le soleil diminue, le froid augmente mais pas question de se laisser aller ni de se dévaloriser!
SEMAINE 3 : Objectif bien-être et optimisme
Non Non non, on ne se laisse pas avoir par la grisaille et les petites déprimes d'automne! Le bonheur est partout alors on prend du temps pour soi on se relaxe, on se sent bien et... ON POSITIVE!!!
Alors vos me suivez?
Si c'est le cas, on commence dès maintenant et on met son avatar aux couleurs de l'automne, je compte sur votre créativité!!
Et ce week end je vous en dis un peu plus sur ce que j'attend de vous pour la semaine à venir!!!
Dis donc la sorcière sympa tu veux me saper le moral! bien sûr que je sais que dès que je vais reprendre à remanger je vais reprendre le poids perdu!
c'était mon plaisr entre deux douleurs 
Allez ! j'ai compris, je ne l'avais pas vu sous cette angle, je me suis sentie abandonnée
c'est vrai que tu as le droit de t'isoler quand tu ne vas pas bien, promis je ne recommencerai plus. Tu sais je n'ai pas fait parti de beaucoup de groupe ou de forums, mais dans un groupe ce sont les filles qui venaient le moins souvent qui venaient se plaindre quand les habituées restaient quelques temps sans venir, je me suis carrémént faite jeter par une fille parce que j'avais dit qu'il fallait continuer à faire vivre le groupe pendant l'absbsece de la personne qui l'avait crée et qui avait des soucis, cette personne m'avait demandé de rester son amie, mais je n'ai jamais eu de réponses à mes message, c'est peut-être ça la cause à effet beaucoup de déception dans ces groupe qui ne durent pas.
BON ON PASSE A AUTRE CHOSE!
Pas de kifs pour moi aujourd'hui, ou peut-être si je suis contente j'ai moins de fièvre et moins de douleurs.
Pour la relaxation il existe des CD mais tu n'auras pas la douce voix de Cyrille.
Si tu n'as pas eu de transport tu n'as pas vu tes chauffeurs préférés! mais j'ai lu que tu passais beaucoup de temps dans le bus matin et soir, ça doit faire du bien de rester tranquille.
C'est vrai que tu peux être fier de ton avatar, moi je ne me transforme pas je ne sais pas faire.
Bisous et bonne soirée
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moi je sais que dans mon groupe sur savoir maigrir si je ne viens pas, il y aura les autres qui font vivre le groupe ! au moins je suis tranquile pendant les vacances !! et quand j'ai un coup de mou généralement je préviens que je serais absente un certain temps !
mais ne t'inquiète pas, je ne t'abandonne pas ! et au besoin petit message perso et j'accours, je lis mes messages plusieurs fois dans la journée !!
ce n'était même pa cyrile mais cécile qui parlais pour la relaxation ! j'aurais du l'enregistrer en audio sur mon tel ! si je retrouve mon acès c'est ce que je ferais !!! car je l'adore ! en attendant, je me trouverai bien des choses sur Youtube !
super i tu as moins de fièvre ! allé repose toi bien ! A+