DEFI D'OCTOBRE
J'ai promis sur Savoir Maigrir il y a quelques temps un défi pour la rentrée! ça y est je le lance et cette fois-ci je le partage aussi sur Aujourdhui.com!!
Alors on commence la semaine prochaine pour 3 semaines!
3 semaines donc 3 thématiques dans lesquelles je vous donnerai plusieurs défis à faire sur vos blogs où sur ce forum!!
SEMAINE 1 : Objectif Minceur
Pour commencer en force et se donner à fond dès le départ! On misera sur le sport, les bon aliments et les bonnes recettes!
SEMAINE 2 : Objectif confiance en soi et beauté
On va se faire belles et croire en nous! l'hiver arrive, le soleil diminue, le froid augmente mais pas question de se laisser aller ni de se dévaloriser!
SEMAINE 3 : Objectif bien-être et optimisme
Non Non non, on ne se laisse pas avoir par la grisaille et les petites déprimes d'automne! Le bonheur est partout alors on prend du temps pour soi on se relaxe, on se sent bien et... ON POSITIVE!!!
Alors vos me suivez?
Si c'est le cas, on commence dès maintenant et on met son avatar aux couleurs de l'automne, je compte sur votre créativité!!
Et ce week end je vous en dis un peu plus sur ce que j'attend de vous pour la semaine à venir!!!
Bonjour,
Je vais rechercher des photos pour les mettre sur l'ordi (rnfin! ce sera mon mari je ne sais pas faire) et nesuite je les mettrais sur le forum.
Tu as toujours étais rondellette , c'est vrai que ça s'est aggravé, tu as bien fait de réagir, surtout que tu es jeune il ne faut pas laisser les kilos s'installer définitivement c'est plus difficile pour les faire sauter ... tu dois te sentir vraiment mieux physiquement et moralement, c'est un sacré challenge, bravo!! La nouvelle Cako d'automne est magnifique!!
J'adore la photo,avec tes lunettes rondes et ton acnée, elle est vraiment représentative de l'adolescente dans toute sa splendeur!!
Aujourd'hui mon défi c'est d'avoir jardiné pendant 1 h 30, là je suis fière de moi, nous avons du soleil le vent sécché la terre j'en ai profité pour bêcher, je suis fourbue mais contente.
Bisous et bon week-end