coucou!!

Allez Dodojeuns!! tu va y arriver!!

Nita, je partage ton avis!! en fait il y a un autre défi en même tant que celui là et je pense qui beaucoup son sur l'autre déjà! ensuite comme dans tout forum, il y a du monde qui vient au départ puis qui s'en va! mais ce n'est pas grave! moi je reste!!! 

les forums du lundi sont les pire! j'avais que sur AJ, je n'ai pas trouver un forum qui marche vraiment bien. je suis dans un gorupe, les girls power, il n'y a pas foule mais ça tourne un peu, y a une bonne ambiance. si ça te tente.

Sur Savoir maigrir, ça marche super le défi, je l'ai mis sur mon groupe et sur le forum et il y a du monde dans les deux, je suis même surprise! mais sur savoir maigrir je suis ambassadrice, et je motive les filles à faire des défis depuis plus d'un an alors maintenant j'ai déjà un petit groupe qui me suis et ça commence à se multiplier, c'est cool!!

tu étais sur JMC, que c'est il passé? le changement de pseudo t'as fait perdre ton abonnement? je viens de créer un blog gratuit sur mon site internet pour se retrouver entre les anciennes de JMC qui ne sont plus abonnée aisi que les personne qui participent à mes atelier minceur si ça te tente! (bon pour le moment pn doit être que 4 mais c'est le tout début, je persévère!! il finira par y avoir du monde!!!)

J'ai plus de mal sur AJ, beaucoup de chose à suivre, du mal à suivre les blogs de tout les monde, de voir les discussion forums, les groupes. je crois que ce site est un peu grand pour moi et que je m'y perd un peu!!! mais bon j'essaie de faire avec!!!

tant mieux si mes sujets dessins te plaisent! je dois écrire un nouveau blog d'ailleurs mais je suis un peu débordée en ce moment!! j'ai fait 1/3 de mon programme dessin! ça avance à petit pas!!

Revenons au défi!! j'ai fais 6000 pas aujourd'hui (moins qu'hier bien sur!!) mais pour moi qui reste assise au bureau toute la journée c'est pas mal!!

pour le step j'adore, ça je fait sur ma wii. ce sont des sessions de 10 min donc j'en fait 3 ça me fait 30 min!!

courgettes ce soir mais ce midi j'avais oublié ma gamelle donc j'ai du aller me prendre une quiche chez le boulanger! (ça c'est moins bien! bon on se rattrappe de demain!!)

Mersi pour la recette du lapin parmentier!! je n'ai pas encore cherché la mienne!

Demain je ne passerai pas (je me suis fixée une journée sans forum car ça me prenais beaucoup de temps (entre SM-AJ, Facebook, mes différents blogs...) donc je me suis fixée ça!! (je passe juste lire les messages vite fait au cas où mais je ne commente pas)

Donc je repasse Vendredi sans faute pour vous lire!!! j'espère revoir un peu de monde!! pour savoir si chacun tien ses défis! car le principal ans ce défi c'est surtotu de venir se soutenir et d'échanger!!!

A+

Bonjour Cako,

Hier pour moi gros coup de blues, j'ai acheté du chocolat noir donc hier au soir j'ai avalé les trois quart de la tablette.

Je suis un peu découragé par le manque de participation,  sur le forum 'je commence le 8/10 c'est pareil, cela fait la troisième fois depuis le début de l'année que j'essaie de mettre dans un groupe, à chaque fois c'est pareil tout le monde débarque les premier jours, mais il n'y a aucun suivi, j'espère que ton d"fit chez JMC à plus de succès je regrette de ne plus pouvoir me connecter, si je n'avais pas voulu changer mon adresse mail, dans l'espoir de changer mon pseudo je serais toujours chez mon nutritionniste préféré...

Bon!! j'ai vidé mon sac à émotion donc je vais pouvoir me reprendre, je  copie la rectte du parmentier, je l'ai prise dans un livre WeightWatchers,  j'ai remplacé les pommes de terre par du porimarron.

Cako je suis allée sur ton blog tes sujet sur le dessin sont vraiment interessant, j'attends ton prgramme de coatching avec impatience.

Je ne sais pas comment tu fais pour réussir à faire du step pendant 45 mn j'avais essayé mais j'étais obligée de m'arrêter toutes les cinq minutes et au bout de 15 mn je ne sentais plus mes jambes, il est vrai que tu es jeune...

A plus tard

Alors les filles comment c'est pasé cette journée?

bonne journée pour moi! 9000 pas grâce à mon allé-retour sur paris et 30 min de step!! donc j'arrive à 13 000 pas!

Pas de grignotage, ce midi d'une bonne dose de légumes avec des tomates et le restant de mes poivrons et haricots verts!!!

je n'ai toujours pas trouvé ma recette!!

Nita, ça à l'air trop bon!! en effet je veux bien la recette!!!

Tu aime le dessin? as tu veux que j'ai un blog Pro où je donne des conseils, astuces, je suis coach dessin sur AJ (bon c'est très irrégulier car en ce moment je prépare plein de choses!! ateliers du bonheur, atelier minceur et bientôt je sortirai donc un programme de coaching dessin avec aujourdhui.com je suis en train de le préparer!!)

mon pseudo c'est CarolineDevilliers

Si tu as des questions, n'hésite pas!! je pense faire très bientôt (j'espère cette semaine) un article sur les couleurs, comment les associer... mais si il y a des questions où des sujets demandés, je fait en fonction!!

ZUT j'ai oublié la photo