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j''ai la solutio à tous vos problèmes!!!!!!!!!!!!!!!
salut les filles,
Je travaille dans un centre de fitness, mon copain est un accro de sport ( ancien vice champion de france en atlétisme et pratique de la boxe) et il m'a donné la solution pour perdre du poid rapidement: courir 30min (mem 20min suffit) à jeùn tous les matins au réveil... , je le fesais avant de tomber enceinte et c'est résultat garantie. étant donner que c'est à jeùn ça attaque directement dans les graisses. cela ne demande pas de régime particulier la journée mais manger équilibré. un conseil: aprés l'exercice prendre un petit dèj normal en ajoutant une protéine kan mêm (oeuf,blanc de poulet ou dinde...) une fois votre poid idéal, continuer k'1 ou 2 fois par semaines.
Bisous à toutes
Bonsoir, comment je dois faire, car je suis malade de puis 6 et demi, j ai mon traitement quotidien, mais en Octobre 2007 un spychiatre voyant ma détresse de ma maladie, ma donné un médicament en plus de ce que je prend, je sentai que quelque chose n aller pas , je sentai mon corps changé, en résultat j ai pris 17 kg en 1 mois et demi, je ne suis pas une personne qui mange beaucoup, un peu le matin pour prendre mes médoc. et le soir avec mes enfants et en prennant mes médoc., je ne comprend pas je ne maigrie meme pas un poile Pourquoi? merci de m aider car je me sens tres mal ainsi cordialement
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c'est intéressant , mais
1- je suis fainéante comme tout
2- je peux pas courir si longtemps avec mon quintal
3- j'ai l'avant-scène avantageuse et ça pour courir c'est pas cool
lol
bon je serai jamais championne de boxe ou d'athlé c'est joué
bisous