Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par ValerieLeSport le 07-10-2009 à 16:44

Val et ses "skype-steppeuses"

 

Valérie Lesport 
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.

Rejoignez-moi sur la chaîne "Forme et santé"

Depuis la rentrée septembre je skype-step avec mes amies d'aujourdhui.com...

mais qu'est ce donc ? un nouveau sport ? un nouveau concept ?

En quelques sortes oui ...

Tous les jours vers 13h ou 14 h elles se munissent de leur steppeur, leur bouteille d'eau, leur ordi et se connectent à skype... me font signe sur mon pseudovalmac69 et je les appelle toutes en conférence...

On ne s'ennuie pas... on rit... on papote... sport régime actualités du site et plaisirs... de quoi ... de tout ...

et on steppe bien sûr ... quoi d'autres ?

Alors venez nous rejoindre

et connectez vous avec nous !

TOP 5 de mes meilleures steppeuses de septembre

Dupsfive

Magaly3636

Tatienicool

Caroline37

Lilybaby25

 

Plus que du sport elles ont une réelle motivation une détermination et une volonté qu'elles partagent ensemble avec moi !

Merci les filles !




101 - 110 de 222
posté par valerielesport le 23-11-2009 à 14:59

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valerielesport le 23-11-2009 à 13:10

 yes pour demain !!!!!

 yess sacré nous !!!

posté par valerielesport le 23-11-2009 à 13:10

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missiouzy le 23-11-2009 à 11:30

mais j'ai pas su acheté mon stepper ce matin.

je ferai ça cette aprèm et je comencerai demain alors. j'en ai vu un à 30euros que je vais acheter cette aprèm.

kiss et bon cours les filles

 yes pour demain !!!!!

posté par valerielesport le 23-11-2009 à 13:09

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 on se crème 

on enfile short ou ceinture de sudation 

on met ses baskets

on prend sa bouteille et son step 

et à fond !!!

posté par missiouzy le 23-11-2009 à 11:30

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mais j'ai pas su acheté mon stepper ce matin.

je ferai ça cette aprèm et je comencerai demain alors. j'en ai vu un à 30euros que je vais acheter cette aprèm.

kiss et bon cours les filles

posté par valerielesport le 23-11-2009 à 11:18

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missiouzy le 22-11-2009 à 17:38

Salut!!!

Moi c'est Suzy! Val m'a convaincu du stepper. ça a l'air cool de faire ça toute ensemble. Alors je pense que demain je vais aller acheter mon stepper.

en plus, je commence mon régime demain.

kiss kiss

yesss suzy skype step à 13H aujourdhui !!!  

posté par missiouzy le 22-11-2009 à 17:38

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Salut!!!

Moi c'est Suzy! Val m'a convaincu du stepper. ça a l'air cool de faire ça toute ensemble. Alors je pense que demain je vais aller acheter mon stepper.

en plus, je commence mon régime demain.

kiss kiss

posté par valerielesport le 19-11-2009 à 08:05

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 coucou les filles aujourdhui jeudi step pour celles qui le veulent moi je fais cuisses abdos fesses...

ma kiné ne veut pas que je bouge ma cheville !!!! arghhhhhhhhhhhhhhh

mais je suis avec vous alors à vos step ou à vos cuisses abdos fesses!!! 

posté par valerielesport le 19-11-2009 à 08:01

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 oui reviens nous vite ...

il le faut ... ;-)))

tu nous manques aussi ...

posté par valerielesport le 18-11-2009 à 14:55

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 POurquoi Mag ?????? je m'inquiétais du coup ... Rien de grave ?????

posté par valerielesport le 18-11-2009 à 14:38

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 Val en mode pause aujourdhui mercredi !!!!

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