Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par ValerieLeSport le 07-10-2009 à 16:44

Val et ses "skype-steppeuses"

 

Valérie Lesport 
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.

Rejoignez-moi sur la chaîne "Forme et santé"

Depuis la rentrée septembre je skype-step avec mes amies d'aujourdhui.com...

mais qu'est ce donc ? un nouveau sport ? un nouveau concept ?

En quelques sortes oui ...

Tous les jours vers 13h ou 14 h elles se munissent de leur steppeur, leur bouteille d'eau, leur ordi et se connectent à skype... me font signe sur mon pseudovalmac69 et je les appelle toutes en conférence...

On ne s'ennuie pas... on rit... on papote... sport régime actualités du site et plaisirs... de quoi ... de tout ...

et on steppe bien sûr ... quoi d'autres ?

Alors venez nous rejoindre

et connectez vous avec nous !

TOP 5 de mes meilleures steppeuses de septembre

Dupsfive

Magaly3636

Tatienicool

Caroline37

Lilybaby25

 

Plus que du sport elles ont une réelle motivation une détermination et une volonté qu'elles partagent ensemble avec moi !

Merci les filles !




181 - 190 de 222
posté par valerielesport le 27-10-2009 à 13:22

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bien sabine !!!!!! etre reguliere est tt aussi important que les cal !!!

posté par valerielesport le 27-10-2009 à 13:17

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  c'est parti !!!!!

posté par valerielesport le 26-10-2009 à 17:28

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 90 mns 940 cal une petite faiblesse du côté de chez Val ;-)

posté par valerielesport le 26-10-2009 à 17:26

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 je ne connais pas le ridicule ... ;-) 

en attendant qui aura des belles fesses yessssssss !!!

posté par valerielesport le 26-10-2009 à 17:24

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duracel3000 le 26-10-2009 à 16:38

bonjour.. je suis nouvelle, pouvez-vous mieux m'expliquer le concept du groupe svp...

 coucou miss tu télécharges skype sur ton ordi 

tu te crées un pseudo 

tu recherches mon pseudo valmac69

tous les jours du lundi au vendredi de 13h à 15h

tu me bip sur mon blog pour me dire que tu es ok pour le stepper du jour...

tu te connectes  bien sûr et je t'appelle...

on est toutes sur notre stepper ou velo éliptique on bouge et on papote sur skype le tout est de se motiver et de bien s'amuser en steppant ...

Alors ça te tente ?

posté par duracel3000 le 26-10-2009 à 16:38

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bonjour.. je suis nouvelle, pouvez-vous mieux m'expliquer le concept du groupe svp...

posté par valerielesport le 26-10-2009 à 15:49

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 on pense à toi miss d'ailleurs tes oreilles ne t'ont pas sifflées on a parlé de toi ... en bien ...

posté par valerielesport le 26-10-2009 à 12:08

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 step 13H 15H  lundi 26 octobre 

posté par valerielesport le 22-10-2009 à 13:22

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 oui caro un coussin sous ton stepper .... yessssssssssss

posté par lousie le 22-10-2009 à 10:02

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Coucou !!!!

Me voilà !! je viens vous rejoindre !!! lol !!!

Gros gros bisous à toutes !!!

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