Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par ValerieLeSport le 07-10-2009 à 16:44

Val et ses "skype-steppeuses"

 

Valérie Lesport 
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.

Rejoignez-moi sur la chaîne "Forme et santé"

Depuis la rentrée septembre je skype-step avec mes amies d'aujourdhui.com...

mais qu'est ce donc ? un nouveau sport ? un nouveau concept ?

En quelques sortes oui ...

Tous les jours vers 13h ou 14 h elles se munissent de leur steppeur, leur bouteille d'eau, leur ordi et se connectent à skype... me font signe sur mon pseudovalmac69 et je les appelle toutes en conférence...

On ne s'ennuie pas... on rit... on papote... sport régime actualités du site et plaisirs... de quoi ... de tout ...

et on steppe bien sûr ... quoi d'autres ?

Alors venez nous rejoindre

et connectez vous avec nous !

TOP 5 de mes meilleures steppeuses de septembre

Dupsfive

Magaly3636

Tatienicool

Caroline37

Lilybaby25

 

Plus que du sport elles ont une réelle motivation une détermination et une volonté qu'elles partagent ensemble avec moi !

Merci les filles !




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posté par misarin le 03-11-2009 à 16:44

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Bonjour, alors là j'avoue le concept j'aime beaucoup moi qui est souvent sur team speak je vais passer sur skype du coup lol

Bon le temps de ressortir mon vélo élliptique de la cave donc jeudi ou vendredi je vous rejoins si vous m'acceptez

posté par valerielesport le 03-11-2009 à 15:08

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  yess ninie nous a rejoint j'adoooooooore !!!

posté par valerielesport le 03-11-2009 à 14:54

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 allez mag on est les best yessss + de 1ooo cal pour moi je t'accompagne 

posté par valerielesport le 03-11-2009 à 14:44

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 pour mag yess

posté par valerielesport le 03-11-2009 à 14:39

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 merci tatie sabine mag à nous les belles fesses... 

posté par valerielesport le 02-11-2009 à 17:10

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       90 mns et 900 calories pour moi les filles ...

                   ce soir RMG et sauna ...

ps RMG = Renforcement Musculaire Généralisé

posté par WIL5 le 01-11-2009 à 17:28

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Bonsoir à toutes !

Votre groupe me semble très intéréssant, mais néanmoins une question me taraude, comme je n'ai pas beaucoup de fesses, est-ce judicieux de pratiquer cette activité physique (j'aime bien en faire). 

Pouvez-vous me donner votre avis ?

Je vous souhaite une bonne semaine et à bientôt

Wil

posté par valerielesport le 27-10-2009 à 13:29

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my best de skype steppeuse mdrrrrr

posté par valerielesport le 27-10-2009 à 13:26

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posté par valerielesport le 27-10-2009 à 13:25

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 de quoi vous bouger !!!!

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