Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par ValerieLeSport le 07-10-2009 à 16:44

Val et ses "skype-steppeuses"

 

Valérie Lesport 
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.

Rejoignez-moi sur la chaîne "Forme et santé"

Depuis la rentrée septembre je skype-step avec mes amies d'aujourdhui.com...

mais qu'est ce donc ? un nouveau sport ? un nouveau concept ?

En quelques sortes oui ...

Tous les jours vers 13h ou 14 h elles se munissent de leur steppeur, leur bouteille d'eau, leur ordi et se connectent à skype... me font signe sur mon pseudovalmac69 et je les appelle toutes en conférence...

On ne s'ennuie pas... on rit... on papote... sport régime actualités du site et plaisirs... de quoi ... de tout ...

et on steppe bien sûr ... quoi d'autres ?

Alors venez nous rejoindre

et connectez vous avec nous !

TOP 5 de mes meilleures steppeuses de septembre

Dupsfive

Magaly3636

Tatienicool

Caroline37

Lilybaby25

 

Plus que du sport elles ont une réelle motivation une détermination et une volonté qu'elles partagent ensemble avec moi !

Merci les filles !




21 - 30 de 222
posté par adrienlemay le 09-12-2009 à 16:40

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Super.... je vois que ce groupe ne désamplit pas !

Bravo !!

posté par valerielesport le 07-12-2009 à 13:18

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 c'est parti les filles !!! à fond !!!!

posté par valerielesport le 04-12-2009 à 12:06

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posté par scarlatine le 03-12-2009 à 18:21

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valerielesport le 03-12-2009 à 17:51

 Il parait que je suis un vrai tyran nath est ce vrai ????????

mais c'est pour ton bien allez tu vas y arriver je ne lâche rien de rien 

lol ,

Mais non tu n es pas du tout un " vrai tyran " tu as juste decelée la faignante qui dort en moi hihi !!! , bisous et bon sport .

A demain

posté par valerielesport le 03-12-2009 à 17:52

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 je mets l'enregistrement audio tout a l'heure il est genial là je file au sport 

go go go abdos cuisses fesses et je vais courir sur le tapis !!!!

merci les filles 

posté par valerielesport le 03-12-2009 à 17:51

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 Il parait que je suis un vrai tyran nath est ce vrai ????????

mais c'est pour ton bien allez tu vas y arriver je ne lâche rien de rien 

posté par scarlatine le 03-12-2009 à 17:36

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merci Mag , mais faut vraiment que j améliore mon souffle et mon endu , ensuite , ce sera du vrai bonheur !!!!!

merci les filles en tous cas , c est super de se faire de nouvelles cop' s .

bisous et à demain

Nath :)

posté par valerielesport le 03-12-2009 à 17:10

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 EXCELLENT j'adore

posté par lousie le 03-12-2009 à 17:09

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tatiana68 le 03-12-2009 à 16:49

Coucou les filles,


Super cette seance de sport avec vous sur skype, résultat 1h de vélo elliptique, et 150 abdo.

Huummm on remet sa demain normalement je suis la, je vous fait des gros bisous.

Oui oui oui !! on é-li-mine !! et avec le sourire s'il vous plait !!!!

Aller à demain Tatiana, a demain les filles on y va on croit à nos belles fesses et on croit on notre corps de rêves !!!

P. S. : des photos pour celles qui seraient encore septique sur l'intérêt de pratiquer du sport régulièrement !!!

plage

posté par tatiana68 le 03-12-2009 à 16:49

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Motivation pour notre régime - Aujourdhui.com
Une dose de motivation pour être toutes belles
Mots-clés : sport motivation régime

Coucou les filles,


Super cette seance de sport avec vous sur skype, résultat 1h de vélo elliptique, et 150 abdo.

Huummm on remet sa demain normalement je suis la, je vous fait des gros bisous.

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