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Val et ses "skype-steppeuses"
Valérie Lesport
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.
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Depuis la rentrée septembre je skype-step avec mes amies d'aujourdhui.com...
mais qu'est ce donc ? un nouveau sport ? un nouveau concept ?
En quelques sortes oui ...
Tous les jours vers 13h ou 14 h elles se munissent de leur steppeur, leur bouteille d'eau, leur ordi et se connectent à skype... me font signe sur mon pseudovalmac69 et je les appelle toutes en conférence...
On ne s'ennuie pas... on rit... on papote... sport régime actualités du site et plaisirs... de quoi ... de tout ...
et on steppe bien sûr ... quoi d'autres ?
Alors venez nous rejoindre
et connectez vous avec nous !
TOP 5 de mes meilleures steppeuses de septembre
Dupsfive
Magaly3636
Tatienicool
Caroline37
Lilybaby25
Plus que du sport elles ont une réelle motivation une détermination et une volonté qu'elles partagent ensemble avec moi !
Merci les filles !
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allez tout le monde au stepper ... let's go ! yesssssssssss
il neige il pleut tant pis le stepper nous attend et on se rechauffe yesss
bienvenue à toutes les nouvelles !
Salut!!!
J'ai mon stepper depuis hier donc aujourd"hui jvai assisté à ma première séance (si vous le voulez bien 
)
j'espère que je vais tenir le coup.
en tout cas, vous avez l'air de bien vous amuser ;)
kiss kiss
suzy
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Pfff la photo c'était pas mise !!
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et ben voila..on est le 1er decembre et je vous met en photo ici l'etat de mon gros bidou..il est laid mohe et mou!!bon apres mes 2grossesse me sui laisser croire qu'il allait ce rapltir tous seul avec le temps..sauf que 7ans apres..ben c'est tous le contraire..il a pris +de place..mon bidou et moi..on en a vue..mais la j'en ai ras le bol de le voir tous les matins dans ma glace!!je le veux!!muscler et beau quoi..alors pour ça..je me lance un defi..
abdos rockets!!10mn matin et soir!!et elliptique 4a5fois par semaine..minimum..35mn!!je fais ça depuis la semaine derniere..prochaine photo le 15 decembre..voir si ça a diminuer un peu..