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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
La fraicheur dans l'assiette !! Ma petite assiette préparée avec Amour jeudi soir !!! Miettes de crabe avec du carré frais et du surimi ! Miam !
Les vidéos de cette semaine sont toutes postées sur mon blog !!
Il est super ce défi du printemps ! On repousse nos limites et on se sent bien ^^
Hello
c'est fait pour moi .. defi cuisine (voir photo) relooking (voir vidéo) heuu desolée pour le cadrage suis pas tres douée pour me filmer toute seule 
heuu si çà fonctionne !! lol
pour le sport c'est fait aussi elytique + marche
biz
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Bonsoir!!
C'est parti pour le défi du Printemps spécial Cuisine!!
Très simple, en cette semaine de Pâques, partagez vos plus belles photos personnelles de Recettes au Chocolat!!
1 point par photo!
C'est parti!! Profitez du weekend de Pâques pour nous faire saliver!
Des recettes chocolatées à savourer sans culpabiliser, çà existe!
Pour vous inspirer :
-La Chaine Cuisine : Recettes au Chocolat
Coucou !!
Rattrappage des photos postées sur mon blog et sur la discussion des jonquilles pour le défi du printemps !!!
le site bug,donc impossible de toute vous les mettre,en tt cas je poste la dreniere en sepérant q'elle n'ira pas egalmnet deux fois
ma séance de strechting!
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C'est parti pour le défi du Printemps spécial Cuisine!!
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1 point par photo!
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Des recettes chocolatées à savourer sans culpabiliser, çà existe!
Pour vous inspirer :
-Mon blog
-La Chaine Cuisine : Recettes au Chocolat
C'est fait pour moi :
Brochettes de fruits frais nappé de chocolat fondu .. hummm
Biz