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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
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aujourd'hui place au défi bien-être !
Votre bien-être vous rapporte des points
je vous donne rendez-vous sur mon blog pour en savoir plus 
Et voici donc en prenant le thé gris à la bergamotte à 9 H15 juste avant de m"habiller pour la marche.
Et en paréo c'est cette après midi le thé blanc;
Thé ou café ? désolé, mais moi, c'est TISANE !
Les 3 qualités principalesque j'y trouve, mais ça dépend toujours quelles plantes on privilégie...
- apaisant, destressant, aide à l'endormissement
- facilite la digestion
- favorise la circulation sanguine
Orange ou fuchsia ?
J'ai bien envie de jouer le jeu, mais pas envie que ma tronche traîne sur internet... donc vous n'en verrez pas plus... mais j'ai malgré tout joué le jeu et fait de vraies photos pour soumettre aux avis de certains... Je compte bien élucider le mystère : fleur froide ou fleur chaude ?
Orange ou fuchsia ?
J'ai bien envie de jouer le jeu, mais pas envie que ma tronche traîne sur internet... donc vous n'en verrez pas plus... mais j'ai malgré tout joué le jeu et fait de vraies photos pour soumettre aux avis de certains... Je compte bien élucider le mystère : fleur froide ou fleur chaude ?
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yOupiiiiii
Val si certaines personnes sont "sans groupe"... nous, nous ne sommes que 2 alors..... pense aux jonquilles !!!!
bisous