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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
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VOUS êtes ma force et ma motivation
Merci mes miss Aj'tées
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Bonjour à toutes et à tous !! 
Nous sommes mardi, jour du Défi psycho dans le cadre du Défi du printemps !! Mais tout le monde peut le relever quoiqu'il en soit ! 
Cette semaine, nous sommes dans une semaine de motivation pour durer dans le temps ! Pour cela, il est important de trouver la force en soi !! Mon défi du jour sera donc de vous inviter à aider le maximum de vos amies à trouver la force en elles !
Défi Psycho : Que la force soit avec toi !
Votre mission cette semaine si vous l'acceptez est d'aller sur le blog de vos amies et de laisser un commentaire pour les encourager en finissant le commentaire par la phrase "Que la force soit avec toi !"
1 point par commentaire à une amie différente
2 points par article blog dédié à une amie pour l'encourager
2 pts par discussion forum dédiée à une amie pour l'encourager
Merci de venir mettre vos résultats en commentaire
sur mon blog pour ce défi !!
Défi à consommer sans modération !! 
Les pensées totalisent 217 points pour cette seconde semaine de défi ! Waouh ! Bravo les filles, on ne lâche rien et on continue sur cette voie !
Quand au slogan pour Valérie, moi je dis :
" Go! Go! Pour ce marathon,
tu vas te donner à fond !
Cours, respire et profite,
tu es de la dynamite !
Toutes derrières toi pour te soutenir,
il ne te reste plus qu'à courir :) "
Et coucou me revoilou !!!
J'ai passé une superbe journée à rattraper tous les défi que j'avais rattés !!!
Les résultats de tout ça sur mon blog: Attention il y a au moins 5 articles 
mais j'avais du retard c'est excusable je pense 
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tu peux la réutiliser autant de fois que tu veux !!! Ces moments là sont important et ressourçant 
Je l'ai utilisée au moins 10 fois samedi soir cyrille en boucle !!!
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tu peux la réutiliser autant de fois que tu veux !!! Ces moments là sont important et ressourçant
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Encore possible de rejoindre un groupe? ces défis me tente beaucoup!
Val je recrute !!!! hihihi
mood69 fait donc partie des jonquilles qui ont un peu disparues en ce moment !!!!
On se re-motive !!!!!!!!