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Le Sport en questions ...
Quels sont les bienfaits du sport ?
Faire du sport est bon pour la santé ?
Quels sports ? Quels exercices ? Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
Mais que nous apporte-t-il vraiment ?
Autant de questions que vous pouvez me poser
et je tâcherai avec l'aide de l'équipe aujourdhui.com
et des coachs
d'y répondre en toute simplicité ...
Bises sportives et positives
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C'est vrai que la photo est cool..
Jolie photo...
Personnellement , j'aime beaucoup la pluie...
Bonjour Val.
J'ai suivi les conseil d'une personne ? sur le site et me suis connectée à direct 8 car il n'y a pas cette chaine en Guadeloupe.
A vec mon appareil photo, il fait aussi un peu caméra sur 30 mn, je suis en train de filmer les séances, pour les jours de pluies.
Lorsque tu seras à la natation ou au vélo que pourrai-je faire pendant ce temps ?
Gros bisous.
Alors qu'est-ce que tu me proposes??
Cool Moi j'ai accumullé du poids et du gras sur les hanches, le ventre et les fesses...j'ai au moins 8 kilos à perdre et vos conseils me seraient d'une grand aide..
comme j'ai eu un bébé, je n'ai pas perdu mes kilos de grossesse et je dois commencer...
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Vous en avez encore des astuces pour un maman qui est un peu flémarde???
Quel genre et pour cibler quoi ma belle ? ;))))
Vous en avez encore des astuces pour un maman qui est un peu flémarde???
C'est vrai que ce sont de super astuces n'est-ce pas???
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Merci Val pour tout ces bons conseils 
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Alors qu'est-ce que tu me proposes??
coucou miss
dans un premier temps
- une alimentation équilibrée c'est essentiel
- un sport régulier au moins 3 X par semaine ( marche abdos step .... )
Qu'aimes tu faire comme sport ?
pas de secret pour tt ce qui est gras autour de la taille des cours de caf = cuisses abdos fesses
dis moi la possibilité de tes cours de sport ...
bises sportives
Val