Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par valerielesport le 30-08-2010 à 13:11

Le Sport en questions ...

Quels sont les bienfaits du sport ?

Faire du sport est bon pour la santé ? 

Quels sports ? Quels exercices ? Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

Mais que nous apporte-t-il vraiment ?

sport

 

Autant de questions que vous pouvez me poser

et je tâcherai avec l'aide de l'équipe aujourdhui.com

et des coachs  

d'y répondre en toute simplicité ...

Bises sportives et positives 

sport2



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posté par valerielesport le 05-01-2011 à 09:25

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Allez donnez un coup de pied à vos kilos !!!

posté par valerielesport le 05-01-2011 à 09:24

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rien de meilleur  qu'un binôme !!!!

Allez donnez un coup de pied à vos kilos !!!
 

 

Allez donnez un coup de pied à vos kilos !!!
 

 

 

posté par valerielesport le 05-01-2011 à 09:22

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 Janvier 2011 : TOURNOI SPORTIF DETOX   
publié le 04/01/2011 à 12:25
 

 

Quoi de meilleur que se faire du bien pour se rebooster en janvier !

 

                   Vos bonnes résolutions sportives bien sûr ! 
 
Alors moi votre animatrice sportive organise
un grand tournoi sportif detox
tout le mois de janvier ...
 
On va bouger se booster s'entraider compter les calories éliminer se faire du bien yessss :))))
 

posté par valerielesport le 05-01-2011 à 09:22

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LE BUT  : Eliminez en se bougeant par n'importe quel sport et se sentir bien !!!

 

 

Alors participez tous et toutes et faites du buzz autour de vous !!!

 

Semaine 1 : trouver un binôme 
 
 Rien de meilleur que de bouger à 2 ou plus pour un maximum de motivation et d'améliorer sa forme physique ... 
 
 
 

posté par valerielesport le 04-01-2011 à 10:46

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Bonjour Chanade

pour faire fondre les poignées d'amour ... les obliques ma belle !!! avec des poids dans une main regarde !!!

 

posté par CyrilleDabo le 04-01-2011 à 06:43

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cette semaine je vais aller m'acheter toutes une nouvelle tenue et des chaussures pour bien me remettre au jogging !!! j'ai hâte !! 

posté par anelordabo le 04-01-2011 à 06:09

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Coucou à toutes les sportives:)) Et bien de mon côté reprise aujourd'hui par un cours de Step:)) Bises et bon sport à toutes:))

posté par shanade le 03-01-2011 à 22:44

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Bonsoir Valérie et trés bonne année à toi aussi. C'est promis, du sport et encore du sport fait parti des bonnes résolutions.

D'ailleurs, quels exercices seraient le plus adaptés pour aider à faire fondre les poignées d'amour, si toute fois c'est possible ?!

Merci

posté par valerielesport le 03-01-2011 à 16:02

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Bonne année 2011 !


Mes chères Aj'tatrices et chers Aj'tateurs, je  vous souhaite une très belle année SPORTIVE 2011 une année motivée, une année déterminée car le sport est aussi  important qu'une bonne alimentation dans votre perte de poids !  Et le sport joue un rôle fondamental dans votre bien-être : Plus vous "sportez " plus vous êtes heureux !!! La sérotonine vous connaissez cette petite molécule du bonheur : voilà le secret de votre Bien-être !!!

 En tout cas, je m'engage avec vous à y travailler en 2011. Je vous donne rendez-vous ici même pour vous exprimer sur les sujets qui vous tiennent à coeur. A très vite !

Bises sportives Val 

posté par CyrilleDabo le 27-12-2010 à 06:19

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A propos de sport pour moi c'est décidé, ce sera mon objectif number one pour 2011 !! M'y remettre comme il faut ! smiley

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