bonjour!
j'ai regardé en vitesse les récits du sujet!!
moi aussi, j'ai connu ses pulsions comme vous dites, j'ai même été classé par mon médecin de boulimique non vomitive(hyperphagie)!
on me disais de consulter!
mais je n'ai pas fait, car je pense que c'est dans la tête que ça se passe!!
donc motivation à fond!!
je me suis laissé une dernière chance avec ce site, et ça fonctionne, car on est tres soutenu par beaucoup!!
jusqu'à hier soir, où j'ai craqué pour 6 pots de glace häagen-dazs de 100ml/84gr chacun!
je les avais acheté hier en courses me disant que se serai pour ce w-e si soleil!!
et bah personne en aura!! même pas moi, ils sont partis aussi vite au toilettes!!
avec tous les efforts que je fais, je ne voulais pas qu'un dérapage reste sur mes hanches, pas bien mais tant pis!!!
tout ça pour dire, qu'il fau éviter la tentation, tant que je n'achète pas de conneries, bah je les mange pas!
et pour les enfants, j'ai qques biscuits que je n'aime pas vraiment, comme ça, pas de tentation, et de toute façon, les enfants adorent les fruits aussi, enfin les miennes!
arrêtons de dire qu'il leur faut des gateaux, des bonbons, etc...
du pain, de la confiture ou du beurre et un fruit suffisent au gouter!!
ça nous évite la tentation à nous aussi, sans les priver non plus!!!
mais c'est sûr qu'il faudrait aussi que ces pulsions disparaissent!!
mais c'est un début!!
moi, c'est ma première reprise de grosse crise depuis 7 semaines!!!
je vous assure que c'est mieux que t

tres difficile de résister à ces pulsions ! j'ai enlevé tous les aliments "à risque " chocolat , gateaux , etc...mais hier j'ai pznsé que j'avais des abricots secs dans le placard.....sans commentaire....apres je me déteste ! courage

J ai comme vous les memes "pulsions".
Ma soeur a lgt été anorexique et je me suis lgt penchée sur le sujet avant d avoir moi mm ces faiblesses face à la nourriture ; j aurais pas la prétention de dire que j ai la réponse miracle - puisque je me débats encore ds ces habitudes dégradantes -, mais je pense que la premiere question à se poser avant toute chose est : POURQUOI MANGE-T-ON dans ces moments?
quelle faiblesse nous y pousse? la solitude?ce n est pas seulement par envie que l on cede...
La plupart du tps nous craquons pour des aliments dont nous connaissons le gout, les effets (ils nous font grossir!) : bebell tu disais que tu allais parfois faire des courses pour te substanter, ca m est arrivée aussi, c est purement et simplement de la BOULIMIE, hors la boulimie comme l anorexie tient ses sources ds la psychologie de la personne, PAS AILLEURS.
ON MANGE POUR COMBLER UN VIDE, le vide illusoire de notre estomac, mais surtout un vide psychologique, un manque aux origines bcp plus profondes. La question est de savoir au plus profond de soi ce qu on cherche à combler....

PS: je sais que ce que je dis (et qui n est pas de moi mais des medecins) est une evidence pour certaines, mais si ça peut ouvrir les yeux à d autres...

BONNE CHANCE A TOUTES EN TOUT CAS.
Des bisous.

mariecharlotte16, bosser au coeur du temple de la tentation... Il te faut beaucoup de courage !!

Peut être que tu devrais essayer ce truc (ca a marché pour moi) : manger du sucre pur (un soir) jusqu'à en être écoeurée (1 morceau et quelque et ca y est). Concentre toi sur le gout (dégueu tellement c'est sucré).
Puis le lendemain, quand tu vois un truc sucré qui te fais envie, repense à ce goût de la veille. Tu finiras pas associer sucré et écoeurement, et tes envies devraient être moins fortes et tu pourras te dire "non, je sais que ca va être écoeurant, c'est pas la peine"

Le gros problème majeur, d'après ce que j'ai vécu (et je vois que serevan a ressenti la même chose) c'est le déséquilibre.

Pour moi, il y a d'abord le sucre : si je mange un tout petit bonbon de rien du tout (juste 1 seul, je le jure !) ca me déclanche des énoooormes envies quelques temps après. Cause : l'insuline (maudite soit la redescente du pic !). Car le sucre fait monter l'insuline. Quand elle redescend, le cerveau (abruti !) croit qu'il est temps de manger. Et si on refuse, il déclanche la procédure de famine (d'où les grosses fringales).

Il y a aussi le problème de la démotivation : quand je m'interdit des aliments (ex : pas de chocolat aujourd'hui) alors que j'adooore ça... Forcément, c'est obligé, je craque sur 1 carré. Et du coup je me dis que je suis nulle, je n'arrive à rien etc, et je finis la plaquette.
à suivre...