Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cleuet le 17-02-2008 à 18:29

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QUI VEUT M'ACCOMPAGNER A PARTIR DU 18

Salut,

Qui veut m'accompagner le long de ce régime ?
Je vous propose de noter tout les jours ce que nous avons manger tout au long de la journée

et donner des commentaires pour nous aider ?

je trouve ca bien comme ca on se verifie entre nous



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posté par mogou le 18-02-2008 à 17:09

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ah et j'allais oublier jsui d'accord avec "melthisan" ca serai sympa de se créer un groupe d'ami!

posté par mogou le 18-02-2008 à 17:05

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salut copines de régime!
alors pour moi dans l'idéal ce serai de perdre 10kg, je mesure 1m62 pour 62.3kg.je voudrais donc atteindre 52kg.mais je dis bien dans l'idéal pcq aujourdhui.com dit que 56kg serait mon poids de forme alors je verrai bien quand je serai arrivée à ces magnifiques 56 petits kilos...un grand pas aura déjà été franchi!

ce matin: 2 weetabix avec un verre de lait demi écrémé+1kiwi et un grand verre d'eau

collation à 11h: 1pomme

ce midi: 1 gd bol de soupe(courgette,tomate,poireau) et une petite assiette de pates complètes
pour ce soir je c pas encore jvous tiens au courant!
en tout cas ca fait plaisir de voir qu'il y est autant de monde qui soit motivé ca me donne la pêche!! bisous les filles et à très vite

posté par CLEUET le 18-02-2008 à 15:51

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Désolé mais je ne peux pas vous renseigner je viens de commencer aujourd'hui

mais pour ne pas faire de YOYO il ne faut pas etre pressé
c'est le seul conseil que je peux donner

posté par mustana le 18-02-2008 à 15:11

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coucou !!! moi, je suis comme phinette1, je voudrais savoir combien de temps il faut perdre entre 6 et 8 kg.
petit coup de gueule cet aprem : MARRE DU YOYO !!!!!!!
bon courage les filles.
@bientôt

posté par phinette1 le 18-02-2008 à 14:59

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Salut !
6 kg à perdre c possible en combien de temps ? !!!
Merci aux experts !
Bon courage à toutes !

posté par CLEUET le 18-02-2008 à 14:55

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Oui c'est super ca motive on dit si c'est bien ou pas

Et pour un groupe je ne suis pas contre

posté par CLEUET le 18-02-2008 à 14:45

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Salut les filles,

Ce midi steack + riz + salade et petit café

et vous

posté par kokillette le 18-02-2008 à 12:01

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moi je suis ok sans problème. je travaille pas aujourd'hui je suis en maladie. je vais me renseigner sur les fibres cette aprem

posté par pitchou le 18-02-2008 à 11:42

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salut moi je suis partante , je fais un regime proteiner....
allez courage les filles , soyez forte et motiver !!
gros bisouxxx

posté par lionne25 le 18-02-2008 à 11:32

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les fibres se trouve essentiellement dans les aliment complet telle que le pain complet les pates completes ainsi que dans les fruits je travail cet aprem mais demain matin je vais essayer de trouver un site avec les fibres en description des aliments
par contre si vous etes toutes motives on peux se faire un groupe dites moi si vous etes pour ou contre

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