Y a pas que la question de santé: moi quand je m'y mets, faut toujours que ça aille vite... je craque au bout de quelques jours, parceque je me dis que ça craint d'être obsedée comme ça et j'ai trop "besoin" (pas physique mais psycho je crois) de me jeter sur le pire... alors je reprends en une fois ce que j'ai mis plusieurs jours à perdre... ensuite culpabilité, énervement et à la fin que du stress pour quasi aucun résultat.

J'adorerais réajuster mon alimentation sans obsession, je maigrirais tout simplement (j'ai des périodes ou je maigris en mangeant n'importe quoi, simplement parce que je me sens bien!!! )alors dur quand c'est plus dans la tête que dans l'assiette...

Tu peux perdre  vite mais attention à ce que l'obsession qui va avec ne te fasse pas le même effet qu'à moi...

Bonne chance.

moi j pesais 78,5kg au depart la je fait75,6kg en 3 semaine je suis contente meme si c'est pas assez rapide a mon gout car g le meme objectif k toi pour cet été! mé j'essaie de voir au jour le jour les kg que je perds pour l'instant ca va mé je m'accorde 1 jour par semaine ou je peut manger ce k j veu! car je pense k si on fai un regime trop strict on regrossit rapidement! et il faudrai k j me motive pour faire du sport! en tous cas j'espere kon va y arrivé et kon sera o top sur la plage cet été!

Avec beaucoup de percévérence tu peux y arriver car je l'ais fait mais j'étais plus jeune 16 ans donc plus facile, à 34 c'est plus difficile quoi que j'ai 5 kilos de perdu depuis 1 mois mais comme je dis, PERCÉVÉRENCE.

Salut LadyNC

Le mieux pour perdre du poids, c'est de le perdre doucement quand même, car si tu le perds trop vite, tu risques de tout reprendre ensuite. D'après pas mal de médecin, il faut, au maximum, perdre 4 kilos par mois pour avoir bcp moins de chance de les reprendre. En 4 mois, ça fai déjà 16 kilos c pas mal ... Même si je comprends les rondeurs disgracieuses à la plage, j'ai testé les je maigris vite et ensuite je fais attention ... mais pour s'y tenir c autre chose ...
Alors un conseil : de la motivation, ne pas te priver de tout (accorde toi un petit plaisir de temps en temps, c bien meilleur pour le moral et ça aide à repartir), faire du sport et surtout manger équilibré ^^ Que des conseils banals mais souvent oubliés ;)

Bon courage et si tu as besoin de motivation, on est là ^^

Salut les filles ce matin j'ai eu peur de me peser te bien figurez vous que pour le moment je perd bien et même si je stabilise ça ne fera rien, mais ce qu'il faut c'est que je ne reprenne pas. j'ai encore un peu perdu, c'est super car je n'ai pas encore commencé officiellement mon régime.COURAGE COURAGE COMMENTAIRES COMMENTAIRES VOLONTE