moi aussi je fais du 44 , j'ai déja commencé mon régime mais je craque régulièrement et surtout je trouve toujours des excuses pour ne pas aller à la gym , je dois d'ailleurs y aller ce soir.

coucou!moi j'ai 20 ans, je fais 1m58 pour 75kg, et tout mes kilos sont dans mes hanches, mes fesses et mes cuisses! la galere!! mon médecin m'a dit que c'était à cause de mes régimes à répétition si tout était à cet endroit. j'espere perdre entre 15 et 20kg! mais avant cet été mon objectif est d'au moins perdre 10kg! je pense pouvoir y arriver, avec l'expérience de mes anciens régimes, mais le plus dur est de ne pas craquer, je sors beaucoup les week end, discothèques, bowling et souvent avant sa, mes amis veulent aller dans les fast food etc.. alors c'est toujours gênant de dire: "non moi je ne peux pas, je suis au régime!!"mais j'arrive toujours à trouver des "excuses"!!lol!

bon courage à toutes et bonne journée!biz

salut les filles moi j'ai commencer le regime le 14 janvier a ce jour j'ai perdu 11.5kg donc 20kg en 16 semaines c possibles courage a toutes

Bonjour à tou(te)s! Voilà, j'ai 21 ans, je suis étudiante (actuellement en séjour ERASMUS à l'étranger), et je pèse 80kilos. J'ai pris 7 kilos en 2 mois...J'aimerai vraiemnt les perdre rapidement, parce que je me sens affreuse dans mon corps!Les gens qui m'entourent (sauf mes parents), me disent que je n'ai pas besoin de perdre...Je me demande si ma balance ne m'annonce pas de conneries alors...Mais mes parents, que je n'ai revu que 2 fois en 6 mois, trouvent que j'ai pris beaucoup...Je suis super motivée pour un régime draconien, et ne pas reprendre par la suite, mais j'aimerai ne pas être seule...JE pense que c'est toujours plus facile à plusieurs! Même à 2! Hier, j'ai fais des courses, et mon frigo est rempli de légumes (salade, tomates, conconbres) et de fruits (poires, pommes, ananas, orange). J'ai aussi acheté du pain complet et du poulet (viande blanche). Je pense que j'ai à entre 15 et 20 kilos à perdre...Quelqu'un serait-il intéressé pour m'accompagner? Je commence par le régime de 4 jours (régime d'attaque), qui, si on respecte bien, et qu'on perd, peut être encore plus motivant! J'ai commencé ce matin. Ce soir, 30 min à 1h de piscine...

J'attend de vos nouvelles pour un soutien mutuel!!!

Jess

La solution pour que je perde ses kilos mais ne pas les reprendre c'est surtout FAIRE DU SPORT pour le moment je n'en fait pas du tout, ça me manque et pourtant je ne trouve pas encore le créneau le plus propice. Je vais d'abord tenter 1/2 heure sur mon vélo d'appart devant le film du soir, puis on verra.

Je rassure celle qui pense que je veux perdre à tout pris ces 20 kilos en 4 mois. NON. je vais tenter si j'ai perdu au moins la moitié je serais très heureuse. A 65kgs je serais mieux dans ma peau. Je le sais parceque c'est le poids que je faisais après avoir perdu les kilos après ma 1ère grossesse, et il restait un peu près 7 kgs et j'ai eu ma 2ème. Je n'ai pas encore commencé avec la diététicienne, mais j'essai de reprendre de bonne habitudes. PRIMORDIAL prendre un petit dèj le matin. Ce que je n'ai jamais fait (à part le week end) même lorsque j'étais scolarisé. COURAGE A TOUTES