Bonjour,

Ce régime dure 15 jours, et si il est suivi correctement on peut accuser une perte oscillant entre 4 et 9 kg. Il necessite de la rigueur, après tout 15 jours ce n'est pas long pour perdre un tel poids et c'est encourageant pour la suite si l'on doit continuer une cure d'amaigrissement.  Au début je craignais de ne pas pouvoir m'y tenir, je me suis fais violence les premiers jours, et lorsque je me suis apperçue du résultat au bout de 3  jours soit  MOINS 1,5 kg, sans vraiment souffrir de la faim, sans aucune fatigue bien au contraire, j'ai éprouvé une sensation de bien-être et j'ai gagné en énergie, j'ai pu ainsi dès la 2 ème semaine commencer le sport. Depuis maintenant 30 jours le Régime Thonon a boulversé mon rapport à la gastronomie, j'ai acquis au fil des kilos perdus un moral d'acier et une volonté à toute épreuve, et je sais aujourd'hui que plus jamais je ne ferai marche arrière. Si vous voulez vous pouvez consulter mon blog pour vous donner une idée du vécu de ce régime. Depuis le 1 er jour , je tiens un rapport journalier sur le détail de ce que je mange et des effets ressentis. J'ai des amies également qui apportent leurs témoignages concernant ce régime. Au début nous étions toutes avec votre état d'esprit actuel, toutes ont essayé et l'ont adopté. Si vous envisagez de le faire, surtout buvez bien les 3 litres d'eau recommandé, c'est important pour éliminer, pour débarasser l'organisme des toxines, hydrater nos cellules et pour le transit.

Je vous souhaite bon courage, sachez que les Menus et les Conseils donnés sur ce site sont excellents et que vous pouvez commencer le régime diffuser au sein de votre groupe de la St-Aimé. N'hésitez pas si vous avez besoin d'aide à me contacter, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Prenez bien soin de vous, amicalement. Jacotte

Dimanche 6/09/2010 - J2 / 14 J - Régime THONON -

Bonjour,

Deuxième jour Régime Thonon, je garde le cap et j'apprécie ce que je mange. Mes habitudes alimentaires ont en 31 jours étaient complètement changées. Je me suis mise à apprécier les carottes râpées nature, juste avec un filet de citron, la salade verte nature, comme garniture avec des steaks grillés. L'association des deux est délicieuse, finalement la salade gagne à être mangée nature lorsqu'elle accompagne des viandes grillées, elle agit comme un exhausteur de goût en association avec la viande rouge.

Je bois toujours mes 3 litres d'eau par jour, primordial pour ce régime, d'ailleurs c'est un excellent coupe faim naturel.

Pour plus de détail, vous pouvez consulter mon blog, et si vous le souhaitez vous pouvez me contacter, je me ferai un plaisir de vous répondre.

A ce soir pour le bilan de la 3ème journée.

Merci pour vos encouragements. A votre âge aussi je pensais que j'aimais trop manger pour arriver à freiner mes envies. Puis au fil des années j'étais toujours convaincue que je n'y arriverai pas, aussi pendant quelques décénnies j'ai joué au YoYo.

J'arrive à 53 ans avec 55 kg de trop,  je suis arrivée gentiment à 112 kg pour 1.57 m, pour comprendre que ma culture culinaire  (famille de restaurateur et de pâtissier depuis 6 générations), et mon amour pour cet Art qu'est la Gastronomie,  me conduisaient  toujours et encore vers un point de non retour.

Nous sommes toutes  capables de faire ce que l'on désire, il faut croire en soi-même  pour trouver la  volonté d'arriver à nos fins. Prenez bien soin de vous, vous êtes très jeune, érudite et cultivée, vous avez en vous un potentiel sans fin comme chacunes d'entre nous. Ce site peut vous aider à prendre conscience qu'il faut savoir domestiquer le plus tôt possible nos pulsions, sous peine de gros dérapages qui entraînent ensuite des boulversements psychologiques plus ou moins important selon qu'on est prête ou non à assumer nos kilos.....

Portez vous bien, Amicalement, Jacotte

Bonjour,

C'est bien de prendre cette décision à condition que tu sois prête à respecter à la lettre ce régime, et de boire 3 litres d'eau par jour, c'est indispensable pour obtenir des résultats probants. Ne pas te permettre d'échanger un aliment par un autre, ou sauter une journée, pour que le processus chimique se mette en place il est necessaire d'être intraitable contre d'éventuelles plusions de grignotage ou autre....

Oui tu peux prendre des steacks hachés de 100 g à 15 % de M.G, au contraire c'est meilleur et plus facile à manger avec la salade verte nature. Une petite astuce, tu coupes ta salade en chiffonnade tu la dresses dans ton assiette avec les steacks,  tu prends une bouchée de salade et de steack en même temps, l'association des deux est goûteuse, le steack rendant un peu de matière grasse au cours de la cuisson renforce son parfum (cuisson sans matière grasse dans une poêle style TEFAL.  Même après ce régime je continuerai à déguster les steacks hachés accompagnés une chiffonnade de salade verte nature, bien trop bon lorsqu'on y a pris goût....

Pour le jambon, tu peux prendre du jambon blanc découénné et dégraissé, en général le soir ou tu as jambon à volonté tu peux en manger jusqu'à 4 ou 5, c'est bourratif.

N'oublies pas de bien mastiquer en mangeant, de boire un verre d'eau dès le saut du lit cela aide pour déclencher le transit, ensuite boire régulièrement au cours de la journée un verre de 30 cl d'eau toutes les heures soit 10 verres par jour.

N'hésites pas si tu veux d'autres informations à me contacter, je serai heureuse de t'aider et de te soutenir. Prends bien soin de toi. Amicalement, Jacotte

J 1 / 14 J - Régime THONON -

Voilà c'est reparti pour une nouvelle phase de 14 jours.

Ma balance est devenue ma meilleure amie (pour l'instant). Depuis que j'ai débuté le Régime Thonon il y a maintenant 30 jours, j'ai perdu un peu plus de 10 kilos. En plus de cette perte de poids progressive, ce régime m'apporte un bien-être physique, chaque jour je gagne en énergie, je conserve mes muscles, seule la graisse fond à vue d'oeil.

Chacune d'entre nous est capable de le faire, il faut s'autodiscipliner afin d'être rigoureuse. Les premiers jours sont un peu déroutants, mais très vite cette sensation de bien être s'installe, le déroulement du régime devient alors facile à suivre.

Vous pourrez suivre sur mon blog chaque jour,  le rapport détailé de ces 14 jours.

J'encourage tout le monde à l'essayer, il est équilibré, sain, naturel, Gratuit, tonique, et surtout on n'avale pas à longueur de journée des pillules, sachets et autres substances. Nous consommons suffisament au cours de notre vie des médicaments pour épargner à notre corps et à notre organisme ce genre de produits qui ne sont que de la poudre aux yeux et un trou sans fin dans le porte-monnaie.

Bon courage à toutes, à demain