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Et les quinquas en pleine ménopause ????
Je sais que ça va paraître à certaines un peu " vieux croûton ", mais ce serait bien de lancer un forum sur celles qui font un régime et subissent cette merveilleuse épopée de la ménopause. Que donner comme conseils particuliers ( par exemple concilier régime et fatigue générale !!!!!!!!!! ) et puis, les " jeunes " ( je me considère encore jeune, attention ) donnez nous des trucs, inspirez nous pour rester
au top !!!!!
moi aussi j'ai 51 ans , depuis 2 ans je suis ménauposée cela m"est tombé dessus comme ça en l'espace de 6 mois sans aucun des symptomes classiques, mon médecin me demande de quoi je me plaint ,bien peut-être de n'avoir pas eu le temp de me préparer.
Depuis trois ans j'ai eu un accident d'attelage et depuis ma colone vertebrale est en trés mauvais état, je suis resté 8 mois dans un corset en résine et maintenant je suis dans un corset semi rigide dés que je sort , tout déplacement peut être difficile, le sport m'est interdit , je peut marcher mais seulement à plat pas de côtes et à la piscine je peux seulement marcher dans l'eau alors pour perdre du poid "bonjours les dégats"
ah j'oubliais je suis aussi sous dérivé de morphine à cause de la douleur et ma jambe droite se paralyse par moment et je doit marcher avec une canne alors les raisons de baisse de moral j'ai de quoi faire, merci.
mai je me dit que la vie est belle, que j'ai trois beaux enfants et quatres merveilleux petits enfants alors quand je me sens un peu vide , je regarde les photos , je sors dans mon jardin voir mes fleurs , j'écoute chanter mes oiseaux , je fais des carresses au chat et son ronron me réconforte , et puis je redige ou je répond à l'une d'entre vous et tout va mieux
allez les filles hauts les coeurs on a encore beaucoup de belles journées devant nous ef même si pour nous s'est un peu plus long on y arrivera à bout de ces affreux kilos
pleins de gros bisous à toutes
de la ménopause jai 50ans je suis ménopauser a l'age de 41ans je ne sais pas ,si ses des maladies qu'elle va me créyer amicalement
mais pas impossible, le tout est de demander à ton gynéco, moi je dois dire que le stress et la nervosité me font grossir, donc ajouté à la ménomose, mon nutritioniste-diététicien, m'a rassurée, en m'affirmant que je perdrai, mais peut-être plus lentement, mais ne dit-on pas " qui va lentement, va surement",
aussi, en 3 semaines, je n'ai perdu que 700g, mais beaucoup d'amies m'ont été là pour me soutenir, aussi garde la volonté, cela est important, et surtout bouge beaucoup, les exercices d'échauffement sont excellents, la marche, le vélo etc.... moi depuis que j'en refais tous les jours, je commence m'affiner,le problème c'est que ce sont les muscles qui se fortifient d'où cette perte en cm, mais après viendra le poids. Aussi, j'essayerai de venir de temps en temps voir, et t'encourager, c'est une nouvelle vie qui commence, et bien suivie, il n'y a aucun problème. A+ equinoxe.
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Hé hé un ti article pour vous aussi
bonjour ça y ai, je suis atteinte aussi, par les bouffées de chaleurs la galère, je n'ai pas de remède, mais étant fibromalgique et ayant subit une hystéroctomie, la phychologue m'a donné des antidépreseeurs en plus des autres traitement 24 cachets par jour, mais pour l'instant qu'ils ont à peu près admis la fibromalgie ça va mieux alors cet antidépresseur moi il m'a fait maigrir 8kg en un an, mais j'avais quand meme appris à manger mieux avec ce régime,c'est l'effexor, mais je mange à ma fain et quand j'ai fain, je ne me force pas à manger bon courage et à bientot bisous jocelyne