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Et les quinquas en pleine ménopause ????
Je sais que ça va paraître à certaines un peu " vieux croûton ", mais ce serait bien de lancer un forum sur celles qui font un régime et subissent cette merveilleuse épopée de la ménopause. Que donner comme conseils particuliers ( par exemple concilier régime et fatigue générale !!!!!!!!!! ) et puis, les " jeunes " ( je me considère encore jeune, attention ) donnez nous des trucs, inspirez nous pour rester
au top !!!!!
Bonjour à toutes,
J'ai 47 ans et je suis en plein chamboulement hormonal en ce moment. Cela fait déjà 5 ans que je suis atteinte par le syndrome de la ménopause avec bouffées de chaleur, prise de poids, irritabilité etc... etc..., alors que je faisais un tour sur le site ce matin, j'ai remarqué votre groupe et je me suis dit que cela me ferait du bien de parler de ce phénomène avec des personnes qui vivcnt la même chose que moi. Mon mari est plus jeune que moi (7 ans) et la discussion n'est pas vraiment possible, car il ne peut pas comprendre.
Enfin en ce qui concerne le poids j'ai perdu depuis le mois de janvier 4,2 kgs en faisant attention mais sans me priver car je fais du jogging. En moyenne je cours 2 fois 35 mn par semaine. Mais comme une des personnes a écrit je ne supporte pas l'image que je vois dans la glace le matin et qui me montre telle que je suis devenue avec une peau qui n'est plus tendue tout à fait et un ventre tout rond dont je voudrais bien me débarrasser. Mon souci aussi est que ma fille a bientôt 5 ans et que par rapport aux autres mamans (plus jeunes), j'ai un certain travail de maintien à faire de manière à ne pas complexer mon ange et qu'elle ne me reproche pas le fait d'être "vieille" et "grosse".
Comme vous le voyez monmoral n'est pas au beau fixe non plus d'ailleurs le médecin m'a arrêtée quelques jours car je déprime vraiment....
J'ai essayé de faire comme vous et d'inclure une image j'espère que cela va marcher.
Je m'en vais faire des courses et je reviendrai plus tard
Fred227
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coucou les dames de 50ans,
j' ai 54 ans et je pense que tte ma vie j'ai du faire des régimes.. pour moi on va dire que ce n'est pas catastrophique puisque ça varie de 52 à le maximum 60kg.. j'en ai perdu 7 au mois de septembre à novembre et de decembre à mars, j'en ai repris 4.. bien sur, la ménopause est là avec les bouffées de chaleur........ pffff ! quelle horreur
là le 24 mars j ai attaqué le régime dukan et j'ai perdu 3kg.. je veux atteindre 50 kg... ça se passe trs tres bien....
il faut que je fasse attention à mon poids, je suis handicapée d'une jambe (polio) donc de moi meme je me regularise et j'espere y arriver et m'y tenir !!!!
bon courage à toutes et serrons nous les coudes
(avez vous des potions magiques pour les bouffees de chaleur ??)
je me permets de proposer a celles que ça interesse cet article de sante naturelle .
http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=408 tres utile quand on aime pas trop les medicaments chimiques
Bouffée de chaleur (Consultation médicale recommandable)
Soudaine sensation de chaleur passagère touchant surtout le visage et le haut du corps, suivie d'une sudation abondante et de frissons, qui dure de trente secondes à quelques minutes et peut se reproduire plusieurs fois dans la journée et même la nuit.
Le côté imprévisible et incontrôlable des bouffées de chaleur constitue une gêne considérable pour de nombreuses femmes pendant la période ménopausique (pour en savoir plus, cliquez sur les "Troubles de la ménopause").
Voici le meilleur traitement naturel que vous puissiez faire. Il vous permettra de vous débarrasser de ces troubles dans les meilleures conditions et les plus brefs délais possibles.
Prenez, pendant deux à trois mois les deux plantes suivantes :• Ginseng sous forme de poudre totale micronisée en gélules à la dose de 1 g par jour (500 mg le matin
à jeun, et 500 mg une demi-heure avant le repas de midi) si vous pesez entre 45 et 55 kg, et 1,5 g (1 g
le matin à jeun et 500 mg une demi-heure avant le repas de midi) si vous pesez plus de 55 kg.
• Aubépine sous forme de poudre totale micronisée en gélules, à la dose de 1 g par jour, réparti en trois
prises au moment des repas, matin, midi et soir.
Signalons qu'en cas d'échec de ce traitement au bout de 3 mois - ce qui est rare mais qui peut toujours
arriver - vous pouvez le renouveler à l'identique pour une nouvelle période de même durée mais en
remplaçant le ginseng par une autre plante qui s'avère également très souvent efficace contre les
bouffées de chaleur : l'Actée à grappes noires (voir les doses et modalités de prescription en cliquant sur :
www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=actee_grappes_noires_ps).
Les effets n'apparaissent habituellement qu'au bout de deux semaines (parfois plus rapidement dès la première semaine, parfois plus tardivement vers la cinquième semaine seulement) et il est indispensable de poursuivre le traitement un mois environ après la disparition complète de ces sensations, très chaleureuses certes, mais ô combien, fâcheuses !...