Bonjour à toutes !
Fleuria et Nouka, vous avez raison. Arrêter de fumer et faire un régime, cela fait beaucoup. Mais je sais aussi que, lorsque j'arrête de fumer (j'ai souvent essayé, voire réussi plusieurs mois), j'ai forcément plus d'appétit, et qu'il faut que j'arrive à me cadrer davantage, peut-être justement avec un régime pas trop contraignant...

Je voulais dire aussi à Moua et à Titicalas que, lorsqu'on fait du sport, on ne perd pas forcément des kilos, mais des centimètres, car les muscles viennent remplacer avantageusement les bourrlets et prennent moins de place. A vrai dire, je me pèse rarement, mais j'ai des "pantalons-tests" qui servent de signal d'alarme. Quand j'arrive à les fermer mais que je ne peux plus respirer, je sais qu'il faut que je fasse des efforts :D

Bon courage à toutes

bonjour,tout le monde, je me rends compte qu'il y a beaucoup de personne comme moi ,en pleine santé mais seule avec ses kilos qui ne partent pas j'ai 58 ans mes enfants loin pas de copain seulelment le chien que ma fille m'a laisser mais bon j'ai la peche et je suis prete à remonter le moral à celle qui ne l'on plus ou pas à vous lire
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coucou moi je ne suis pas encore dans les sexas, mais proche de la cinquantaine, ménauposée depuis l'âge de 34 ans et une prise de poids depuis novembre dernier pffff je ne sais même pas pourquoi, je prends du lyrica pour soulager mes jambes qui me font souffrir depuis 1 an bientôt, aucun médecin n'a encore trouvé la raison de ces souffrances. j'ai connu les méfaits de la ménaupose bien jeune, bouffées etccc je grossissais mais je perdais vite... aujourd'hui agée de 49 ans c'est plus difficile de perdre ces satanés kilos. tu vois xinehaussmann le combat des ménopausée n'est pas isolée, alors je te suis .. on peut se donner la main bien que je sois plus jeune ..

Coucou les quinquas, dur dur les KG, ils s'accrochent à nos bourrelets!!!!! mais , regardez les quinquas hommes , on ne leur fait jamais remarquer qu'ils ont du bidon, c'est un médecin qui m'a dit ça alors que je me plaignais de ne plus avoir ma silhouette de jeune fille, il m'a fait rire il n'a pas tort !!!

lundi, on verra bien, le forum c'est sympa, j'ai 52 je passe mes 8heures de boulot à m'occuper des autres, je suis aide-soignantes, et j' m'oublie un peu, je me disais que j'aurais pas envie de parler avec d'autres de mes petits problèmes, et là , je me trompais, c'est vrai que les kilos et la ménopause, c'est lourd, je vous remercie toutes de vos petists mots, j'ai pas encore l'habitude de circuler dans les forums. Si sargénor c'st nul et c'est vrai que ça peut faire mal à l'estomac, sans doute une histoire de composition du produit ?, vaut mieux la gelée royale et puis les petites abeilles il faut pas qu'elles travaillent pour rien. A+ cantalou