moi j'ai 56a j'avais réussis a perdre 8kg avec des repas protéine et puis les enfants les deux on divorcés la mm année en 2006 et la cata je me sents seule abandonnée je grossis parce que je mange , je grognotte et j'ai tjrs envie de manger nimporte koi que faire à l'aide

OHHHH lesmotsbleus, je ne voulais surtout pas te mettre le moral à zéro avec ces histoires de " pendouillage "; Il y a toujours une solution, et puis, pour le moment, le plus important c'est de perdre du poids, de se sentir bien dans sa tête, et le reste suivra; à notre " A G E ", de l'exercice, c'est tout bonus, et si on arrive à faire disparaître ces........ ce que tu sais, c'est merveilleux !!!!!

tout ceci est très encourageant et très sympa, mais quand vous avez un homme à la maison qui a un gros appétit, comment géer ce soi disant " régime "? Merci de vos conseils. Bisoussssssssss!!!!

je suis ménopausée depuis 1989 j'avais 42 ans, suis à une grosse opération....je vous passe les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur, les nuits sans sommeil, la valse de la nourriture et des kilos qui s'entassent facilement, la prise de poids régulière du a la rétention d'eau ce que l'on oublie souvent....donc j'ai à présent 60 ans, bien dans mes baskets, je ne joue pas encore dans la cour des seniors mais je m'y prépare, en mangeant sainement, en faisant un peu d'excercices, faut pas rêver, on ne sait plus tout faire, en plus si vous travailler encore, on peut mettre cela aussi sur le compte des excercices, moi, je suis concierge, donc je bouge pas mal de plus j'ai acheté un labrador, chien oh combien sportif et qui vous oblige a sortir 3 heures minimum par jour....j'ai joint l'utile a l'agréable....je m'occtroie une petite sieste de 15m' tous les midi et je repars de plus belle....je ne fais régime que lorsque je suis vraiment motivée ou qu'il y a urgence, faut vivre aussi....là c parti...trop cher d'acheter toujours des sacs en guise de vêtements...
et puis le regard et les remarques des autres; commencent à me gonfler....LOL si j'ai pu t'aider un tant soit peu je suis contente...et vive les quiquas et les jeunettes aussi d'ailleurs, tout le monde a du mérite...courage a tout le monde

j'ai 54 ans, je prends le traitement hormonal de substitution pour la ménopause depuis 6 mois, mon gynéco. m'avait dit que c'était la ménopause qui faisait grossir mais pas le THS, mais j'ai pris 5 kgs en 6 mois, de 64 je suis passée à 69, je ne sais plus quoi penser, par contre je n'ai plus les effets néfastes de la ménaupose (bouffée de chaleur, insomnies, sècheresse vaginale), mais le poids ça m'énerve...je ne sais plus que penser. Je vais aller le revoir pour lui dire.