Coucou,

Ben pour ma part la chaleur ne fait que du bien coté Régime pask je bois de l'eau à longueur de journée et sa me donne envie de faire du sport :) donc que du bonheur,

Mais concernant la pesée ben j'ai décidé de ne plus me peser chaque semaine, je préfère le faire une fois par 15 jours comme sa je n'aurai pas de baisse de morale quand je verrai 500 gr de moins seulement, mais en 15 jours meme si je vois 1 kg de perdu c'est déja sa :)

Corage à toutes :) Gros bisou

Salut les girls comment allez-vous avec cette chaleur!!! Je vous qu'il y a beaucoup de nouvelles venues c'est cool! Le groupe de Meylus nous a vraiment motivé!!! Bon je vous donne mes news je suis à 108,1kg j'ai perdu 6.5kg trop contente et je marche toujours 1h par jour. Allez on y croit!!! Bon courage à toutes et à tous s'il y a des gars parmi nous! Merci Meylus pour ce groupe de soutien ça fait Bcp de bien de savoir que ce combat n'est pas seulement le mien! Kisss au fait toi tu en es ou? Bon lundi de Pentecôte.

Bonjour et bienvenues aux nouvelles

Esthine, J'ai tellement peur d'etre stérile à cause de mon obésité aussi... car j'en est tellement entendu parler...

Sa c'est une des principale raison qui me pousse à perdre du poids, Sinon ben je peux te dire que ta peau ne pendouillera pas obligatoirement, si tu perd lentement (pas plus d'un kilo par semaine) et pratiquer du sport tous les jours... je sais que ce n'est pas facile mais le sport c'est très important pour perdre du poids tout en rafermissant son corps :) et aussi utiliser des crèmes,... Au début j'y été contre pask sa coutait cher mais j'ai trouvé des moyens d'acheter des produits moins cher et de très bonne marque, et qui (je trouve) donne de bons résultats, surtout que je l'utilise tout le temps matin et soir.

J'ai acheté récemment un gel amincissant (Abdo plus de la marque Greenfields) sur eBay, que j'ai payé 15 euros au lieu de 35 euros chez SEPHORA  :S du coup ben j'en ai acheté 2 LOL (pauvre chéri qui ne fait que dépenser) mais ça va encore 15 au lieu de 35 il l'a acheté sans hésiter MDR...

Et coté sport j'en fait chaque jour, j'ai commencé y a une semaine, alors qu'avant j'ai eu du mal à commencer une activitée physique, mais la je le fait et à la maison, je n'ai aucune excuse je ne paie rien et je n'achète aucun DVD je suis le programme d'une heure de Sandrine (GYM direct8) sur Youtube, et c'est super agréable à suivre, meme si au bout d'une heure on ne peux plus bouger, mais c'est de la bonne fatigue, et à peine si j'ai eu des courbatures le lendemain, pask elle fait 10 mnt d'échauffement au début et 10 mnt de streaching vers la fin, donc moins mal :D

J'espère que tout sa vous aura aider, Merci les filles d'etre présente sur ce poste on a tte besoin de conseils et d'astuces donc elles seront les bienvenues ;)

Bienvenue et surtout bon courage pour la suite, 5 Kg en un moi c'est SUPER c'était quoi ton programme pour perdre autant ??

Courage on est toute dans la meme situation, tu n'as pas a te sentir mal, attaque le Sport et tu verras que sa t'aidera à perdre plus rapidement ;)