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+ ou - 30 KG à perdre... départ 7 mai qui me suit ???
Coucou tout le monde, J'ai 30 Kg à perdre pour atteindre mon poids idéal qui est loin d'etre mon 1er objectif :) j'en ai marre de lire des personnes qui veulent perdre 3 ou 4 kg ou 5... Je suis très loin de la et je veux etre dans un groupe ou on a les memes objectifs :D alors si vous avez plus ou moins 30 Kg à perdre vous etes les bienvenus...
Parlez de votre poids et de votre taille sans etre jugés, et partagez vos astuces et repas avec des personnes qui ont les memes objectifs :) BIENVENU à tous ;)
Taille: 158 CM
Poids: 84 Kg
IMC: 33,6 OBESIT 
1er Objectif : Sortir de la zone d'obésité et donc perdre 11 Kg
Date début 07/05
Rééquilibrage Alimentaire
Je me donne 3 mois pour perdre ces foutus 11 Kg
ensuite une petite phase de stabilisation et je ré attaque de nouveau en Septembre pour perdre les 12 Kg qui me resteront pour sortir de la zone de surpoids :) et pour cela je me donne 4 mois...
Sinon ben pour atteindre mon poids "IDEAL" il faudrait que je perde 10 kg supplémentaire MAIS ce n'est pas mon objectif...
Bon courage à tous et à toutes
Mélissa
Et c'est les Kilos qu'on aura un jour ;)
Bonsoir a tous!!!
j'aimerais me joindre parmi vous si c'est possible,je pese actuellement a 90,3KG poids de départ 93KG j'aimerais dans un premier temps perdre 20KG,je voudrais descendre a 70KG grand maximun pour moi car j'ai une ossature assez forte,ah oui je mesure 1m61^.^
J'espere trouver parmi vous la motivation et des amies de réré par la meme occassion
coucou moi ses nikita je pése actuellement 80 kilos poids de depart 85 je voudrait dans un premier temps arivée a 70 kilos puis ensuite 65 je fait 1m65 donc si tu a envie de parler y'a aucun probleme ses vrai que moi méme sa me ferai du bien de parler a une personne qui me comprend .
bisous a toi et bon courage
Bonsoir a tous!!!
j'aimerais me joindre parmi vous si c'est possible,je pese actuellement a 90,3KG poids de départ 93KG j'aimerais dans un premier temps perdre 20KG,je voudrais descendre a 70KG grand maximun pour moi car j'ai une ossature assez forte,ah oui je mesure 1m61^.^
J'espere trouver parmi vous la motivation et des amies de réré par la meme occassion
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Bonsoir sa serra avec plaisir de papoter :) autrement qu'elle et ton regime ?
Bonsoir, c'est gentil de me répondre!
je ne suis pas de régime particulier. J'essaie de faire + attention. Je ne suis pas du tout sucrerie... mon problème ne vient pas de là! mais j'aime bien la bonne cuisine! Je pense que mon problème c'est surtout la quantité, quand j'aime bien, je ne suis pas raisonnable. Je me motive pour bouger + et faire du sport! en espérant que ça donnera l'effet désiré!
Et toi, tu t'en sors comment avec ton régime?