Bonjour,

Je veux bien vous suivre :)

J'ai 22 kilos à perdre, je suis suivie pas une nutritioniste, on fonctionne pas objectifs simples ... mais que c'est long et découragant parfois !

J'ai rdv pour enlever mon stérilet fin juin, et pas trop envie de vivre ma grossesse comme un complexe.

Objectif pour moi cette semaine, boire plus d'eau et manger au moins deux fruits par jour.

Hello :)

T'inquiète, je comprends que tu es peur pour la balance, moi aussi c'était ça au début ! Mais si tu as bien mangé sans faire d'énorme excès, ya pas de raison pour que tu vois les chiffres baissés ;)

Ben écoute, moi ca va, je pense pas trop à manger ! J'ai pris le bon pli on va dire. Certes mon ventre fait d'énorme bruits parfois^^ mais je me sens bien et je garde la motivation :)

Tu verras quand tu perdras tes premiers kilos, ca te motivera pour en perdre d'avantage. Enfin pour moi c'est ça en tout cas...

Gros Bisous 

BONJOUR A TOUS je voudrais me joindre a vous dans vos discussion car je trouve que tout ce que j'ai lu me rappelle un peu ou fortement ma situation.

alors moi c'est amandine,

poids actuel: 89 kilos ( les vacances de mai m'ont fait vraiment deborder dans l'exces)

taille : 161 centimetres

poids desiré : 59 kilos( j'en reve)

je vais suivre un programme a 1200 Kcal et comme j'aime beaucou me faire de bon petit plat pour ne pas craquer je pense que je vais me faire de tres bon petit plat le soir en rentrant du travail mais des plat allegee

exemple de ce soir je me suis fait des wrap leger avec un blanc de poulet, de la salade et des carottes en crudite a l'interieur et comme sauce de la moutarde en faisant le calcul je suis bien dans les 1200 et je me suis fait tres plaisir  c'etait un regal

bon regime a tous

Coucou Bienvenue à toi Sunny,

Je me permet de te demander pourquoi veux-tu perdre 24 Kg ??

A ma connaissance pour une taille de 1M60 le poids Idéal est entre 54 et 62 Kg, donc pourquoi ne pas fixer un objectif plus réaliste ?? Si tu te dis que tu dois impérativement atteindre 50 kg tu sera très déçu si tu n'y arrive pas.

Par contre si tu te dis que je voudrai atteindre un poids de santé et juste avoir un poids inférieur à 62 Kg tu n'aura plus que 12 Kg à perdre, et je peux t'assurer que sa remonte de le moral de svoir qu'on a 12 Kg à perdre pour que notre IMC affiche une corpulence Normale...

Alors pourquoi se fixer un objectif qui nous mainera à la maigreur...

Après c'est juste mon avis, je ne juge personne mais soyez réalistes quand meme dans vos objectifs ...

Bon courage pour ta perte de poids

Gros bisou

Coucou, ne te décourage pas ma belle, 500 grammes par semaine c'est pas mal, mais si tu veux vraiment accélérer ta perte fait du sport, et bois beaucoup d'eau et de thé, le thé est un drainant il peut t'aider à éliminer les toxines et le surplus de gras dans le corp :)

Et puis sa arrive ne t'inquiète pas, ta perte pourra se déclencher après 3 ou 4 semaine si tu maintiens le rythme...

Parfois le corps en a marre des régimes donc il stock au maxe pendant un certain temps ensuite il lache prise.

C'est quoi ton objectif de perte ??

Gros bisou et bon courage surtout