coucou moi je commence lundi et jai 16.6kg à perdre

tu en es ou?

avec weightwatchers on a le droit a 1200calories pour perdre 1kilos par semaine

jai tenté ce régime et ca permet de manger équiibré

par contre moi jai un régime hyperpro de 2 semaines ki fait perdre assez vite et si on reprend une alimentation saone on ne reprend pas

je voudrais faire comme ca pour démarrer en beauté

coucou les filles, 

à croire que toutes les filles ont perdues tous leurs kilos en trop car personne n'est repassé par là  pendant mon absence !!!!!

Bon, et bien, je vous annonce mon retour en force..... j'ai passé des vacances exquises avec les enfants et mon mari, nous avons pris du temps pour nous, nous nous sommes retrouvés..... 

Mais j'ai aussi été confrontés à une envie irresistible de consommer comme tout le monde, et de ne pas me faire d'assiette de "régime".... Alors sans surprise je suis revenue avec 4.20 de plus lundi matin avec 80.20 kilos. Hier ma gigi m'annoncait déja un léger mieux avec 78.60 kilos... me reste donc 2.60 kilos de souvenirs de vacances !!!!! que je compte bien éliminer rapidement....

En attendant, je vois que c'est un peu le dessert par ici..... dommage, je me sens un peu seule ici....

A très Bientôt

Michèle 

Bonjour les filles,

Alors ce matin avec bonheur j'ai pu remarquer sur ma balance que j'avais perdu 1kilos, ce n'es pas bcp pour l'instant et ca se voit pas mais qu'es ce que ca fait du bien au moral... sinon ce midi je mange en ville et ca c'est une vrai galère de savoir quoi manger pour ne pas prendre trop de calories.

Sinon comment ca se passe pour vous?

Ce soir signature de mon bail et enfin un chez moi je vais pouvoir bouger et vu que je me sentirai mieux peut etre perdre un peu plus en faisant plus de sport...

Bon courage les filles et n'hésitez pas à intervenir!!!

bonjour les filles, 

Et bienvenue à Aurinko.... ici tu trouveras de la motivation et du soutien dans ton programme pour perdre du poids.... même si parfois c'est un peu calme... d'ailleurs ça sens les vacances par ici....

Effectivement suivre avec assiduité un programme minceur n'est pas forcémenet facile tous les jours, surtout quand on aime les bonnes choses..... mais  je crois qu'il faut avant tout que l'on apprenne à équilibré nos repas, à varier les plaisirs, à apprendre à cuisiner plus "diététiquement correct", et là je crois que nous aurons déjà fait un grand pas en avant.... et surtout en partant sur de bonnes bases alimentaires..... pour notre avenir.....

N'hésitez pas à venir faire vos commentaires, et parlez de votre vécu.....

A très bientôt 

Michèle 

Bonjour à toutes, alors où en êtes vous ? Pour ma part j'ai réussi tant bien que mal à perdre 500 gr depuis lundi dernier, et j'ai fait pas mal de sport.

Ce qui me fait peur, c'est que c'est bientôt les vacances, et il va falloir gérer autrement les tentations !

Mag