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Régime Dukan
Salut à toutes!!
Je commence le régime du Dc Dukan aujourd'hui. Est-ce que certaines d'entre vous le suive aussi?! En êtes vous satisfaite? Quelle a été votre perte de poids?
Tendres bises.
Marjo.
re les filles voila une photo de moi histoire de mettre un visage sur mon pseudo!!! se srai sympa que chacune de vous puisse mettre aussi une photo (enfin celle qui le voudrons bien!!)
bizou!
Salut Juju,
Déjà, ne te décourage surtout pas!! SI tu te sens de continuer la 1ere phase, jte conseille de la continuer jusqu'à 5 jours!! Je ne sais pas combien de poids tu veux perdre, mais dans le bouquin Dukan dit bien que la duree de la phase 1 dépend de la quantité de poids à perdre!! C pour ca que moi ma phase 1 va durer 10 jrs, j'en suis à mon 7ème jour et j'ai perdu 5,1 kgs!! Fais comme tu le sens 
Peut-être que tu n'as pas perdu beaucoup parcque ton organisme ne s'est pas encore habitué, continue là encore un peu tu verras dans 2 ou 3 jrs!!
Courage miss!! Bisous
Les pepettes,
Vous savez quoi?? Jss trop fiere de moi!!! Ce soir, un repas entre amis, avec mes parents!! Barbeuc...etc... Et en dessert des petites part de gateaux individuelles (éclairs, chou à la creme...) et bien jnai pas craqué!! Pn a meme parlé de mon régime pdt le repas, et ca m'a encore plus motivé à ne pas craquer!!
G juste pris du poulet cuit au barbeuc, sans la peau, surimi en apéro, ptite salade thon blanc d'oeuf et du fromage blanc 0% en dessert!! Jss TROP FIERE de moi!!! Pourtant il y avait une petite part de fraisier....JADOOOOORE ca!!! Ms jme dis que ca serait gacher mes 5 kilos perdus déjà, alors je l'ai regardé, je l'ai admiré 
mais je n'y ai pas touché!!!
Des bisouuus!!! Bonne soiree!! Jv dodo, avec mon Happy Face
Félicitations, je vois que tu as beaucoup de courage. C'est bien, il fat continuer et c'est vrai que ta perte de poid doit te motiver à fond. Je voudrais bien dire la même chose, mais moi en ce moment c'est craquage sur craquage, quel gachis...Bonne journée à toi et biz.
salut, je commencerai le regime dukan la semaine prochaine et j'aimerais trouver des personnes qui veulent le faire aussi, mon petit soucis que j'ai pas le livre et je ne peux l'avoir pour le moment sauf que je me suis bien renseigner sur le regime et si vous m'aidez un ti peut tout va se passé bien je pense 
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bonjour a toutes
je commence demain ma phase de croisière! je voulais savoir a kel alternance le suivez vous?
car dans son livre il es conseiller de faire 1pl/1pp mais je me rend compte ke bocoup dentre vous font 3pl/3pp donc je ne sait pa tro koi suivre!
sachant ke jai moins de 10kg a perdre!!!
help me!!!!!!!