Ta perte de poids est exemplaire WIWI! En effet , esperons que ca va dure,tu as bientot atteind ton but, c'est top! Ca m'a fait rire tes petites precisions, parce que c'est evidemment en mangeant TOUT ce qu'on a envie de manger qu'on grossi. Je suis daccord avec toi pour les écarts, c'est important pour ne pas faire de son régime un fardeau, une punition.

C'est vrai que la disparition du "chat" est une grosse deception, moi qui était enchantée! et ben tant pis.... c'est la looze.

Pour ce qui est du derouleent de cette semaine... je dirais mitigée. Super jusque vendredi, puis vient le moment tendu du week end. Hier je suis sortie, j'ai mangé chez une amie et samedi soir cez ses parents c'est soirée.... charcuterie!! au poil....

On verra bien demain matin, le bilan de la semaine!

Aujourd'hui je suis allée faire quelques courses et j'ai trouvé une robe parfaite pour le nouvel an, ca c'est ma motivation, chacunsn truc!

Tu sais je tiens le coup et je me force pas parce que je m'autorise beaucoup d'écarts (au moins 1 jour sur 2) mais en petite quantité et mes journée restent toujours hypocaloriques même avec les écarts...

En faite ce qui crée les frustrations c'est quand on voit un truc qui nous donne vraiment vraiment envi et qu'on lutte pour ne pas craquer...Notre cerveau enregistre tout cela et au bout d'un moment on craque et on mange n'importe quoi et en grande quantité car on se contrôle plus... Après on culpabilise c'est un cercle vicieu.

Donc moi je m'autorise souvent des écarts, en petit quantité, sans culpabiliser et je n'ai donc aucune frustration ! Si j'arrête mon régime demain je n'aurai pas envi de me jeter sur tout et n'importe quoi puisque durant mon régime j'aurai manger ce dont j'avais envie.

Bravo pour ta perte artemis_antigone c'est vrai que ça fait beaucoup de bien au moral de plus voir les 70kg sur la balance !

Moi je suis enfin passée sous la barre des 67kg et ça fait une semaine que j'attends ça !

Je suis plus qu' à 1.8kg de mon premier objectif de 65kg (soit -7.6kg en 1 mois), je m'étais fixé cet objectif pour le 26 décembre parce que ça fera exactement 4 semaines de régime.

Il faut vraiment que je fasse des efforts pour les 8 derniers jours qu'ils me restent (parce que cette semaine il y a eu plusieurs écarts pizza, frites,biscuit, poulet rôti avec pommes de terres alors que je ne dois pas manger de féculents ni sucre...).

J'ai trouvé une nouvelle motivation pour la fin du premier mois de régime (en plus des soldes mdr) j'ai sorti un pantalon (jeans) que j'aime beaucoup et dans lequel je ne rentrait plus ! Pour info je le mettais quand j'avais un poids entre 60 et 63kg... Donc quand j'aurai envi de craquer j'esseyerai d'enfiler mon jeans et ça me coupera direct l'appétit ! J'aimerai bien remettre ce jeans début janvier (avant le 11 janvier pour les soldes si possible).

Voili voilou pour les news de la semaine !

Héhéhé, je savais bien que la passerais cette fichue barre de 70, je suis hyper contente pour toi !! 

Au fait, quelqu'un sait pourquoi la barre de discussion instantannée à disparu ? 

Salut Mezaya !!

effectivement le temps c'est vraiment pas le top, mais bon, courir entre les gouttes peut être drole aussi..

une semaine plutot bien gérée pour moi, pas trop de dérapage, et la balance a été indulgente : 69 kilos, enfin !