Salut les filles , je ferais comme chagondine je viendrais jetter un coup d oeil dans la discution.

Soigne-toi bien Chagondine, et reviens nous en pleine forme ! Prends bien soin de toi.

Pour toutes les filles qui écrivaient ici, je suis toujours active sur le site mais sur une autre discussion "MAIGRIR en postant TOUS LES JOURS", ou sinon sur mon blog, je ne vous oublis pas et je suis là en cas de besoin!!

Salut Cerise, génial pour ce kilo c'est génial! et tu je suis totalement du même avis que toi pour le repas plaisir de la semaine, il est essentiel pour tenir dans le temps!

Pour les mini viennoiseries je pense que je pourrais m'en autorisé en abaissant les calories de mon petit déj, je pense que je prendrais mon café au lait sucré habituel avec 1 pomme (ça fais environ 120/150 kcal) comme ça je pourrais m'autoriser 1 ou 2 viennoiseries (40 kcal chaque à peu près). ça donne à peu près ça :

6h - mon petit déj chez moi (obligé de me levée tot car formation à plus d'1h de chez moi et je dois bosser entre 8h et 8h45)

8h45 début de formation avec les mini viennoiseries à dispo (petit déj assez loin déjà donc craquage possible)

10h30 pause café avec les mini viennoiseries (encore!)

12h15 plateau repas (entrée + plat + fromage + pain + dessert) point positif quand même, ce sont des toutes petites portions, genre on joue à la dinette, ça peut passer...

19h diner chez moi

Ce qui me dérange c'est que je ne suis pas du genre à grignoter entre les repas, et je n'ai pas envie de m'y mettre donc mon objectif serai de me contenter du café et du jus d'orange qui est proposé et de laisser les cochonneries pour les collègues :) surtout que j'ai bien gérer cette semaine, comme toi javais repris à cause des fêtes donc pas envie de yoyoter cette semaine. Je te dirai si ma motivation aura eu raison des tentations!

Salut tout le monde,

Comment aller vous en ce week end assez gris?? La motivations est-elle toujours là? avez vous des résultats ou au contraire c'est bof bof niveau balance?

Pour ma part cette semaine j'ai plutôt bien gérer, le probleme se situe la semaine prochaine...

Lundi : déjeuner d'affaires au restaurant,

Mardi/Mercredi/jeudi/vendredi : formation pour le boulot = café avec viennoiseries proposés à 8h ET 10h et plateau repas précommandé donc aucun choix possible sur les aliments...

La semaine s'annonce compliquée, donc ajourd'hui, journée ultra light et tous les diners de la semaine soupe + fromage blanc et fruit. Il faut que je m'y tienne pour limité la casse.

Il faut que je résiste aux viennoiseries du matin aussi, c'est dur ça car vous savez ce sont les mini viennoiseries toutes mignonne qui ont l'air toute innofensive car toute petite... GRRRR Je viendrai vous conter ma lutte toute la semaine! ça m'aidera sans aucun doute! Et vous quoi de neuf?