Venir sur le forum par hasard, et y trouver un post de Chagondine, ça me rebooste tout de suite le moral, et la motivation, tu es trop forte ! Tu te sens mieux ? Merci en tout cas pour tes encouragements !

Un jour de plus aujourd'hui sans crise, mais je l'avoue ce soir la lutte a été très forte contre moi-même, je n'ai pas craqué, mais c'était in extremis, du coup je me suis lavée les dents pour ne plus être tentée de manger quelque chose (méthode artisanale, mais qui marche chez moi, avec le gout du dentifrice, plus d'envie de grignotage). 

Zayi: Je trouve que ton dîner catastrophique d'hier ne l'était pas tant que ça, tu as pris de petites quantités, et comme l'a dit Chagondine, tu as été hyper forte face aux tartines, je n'aurais pas eu ton courage !

Ce matin la balance m'indiquait 87,4 kg soit 100g de moins qu'hier, mais j'ai mes règles, alors j'imagine qu'elle sera moins sympa demain.

Merci en tout cas Chagondine, Leslie, Zayi, parce que c'est en partie grâce à vous que je suis motivée, et que je sais que dans les moments de doute, vous serez là et que vous comprenez. C'est un soutien préçieux !

Bonne soirée les filles, et bises de courage !

Cerise :

Soulagée que tu ai enfin terminé tes partiels !! et très heureuse pour toi que tu n'ai pas eu de crises depuis... je te félicite !! c'est très dur, je le sais bien... mais tu vois, tu gagne un jour, une petite victoire, puis une autre, et encore une autre, et un jour, tu te dis, que tu es capable de résister, et que finalement, c'est toi qui décide, pas tes crises... tu reprends le contrôle sur ton corps... vraiment bravo !!! je te souhaite de continuer ainsi !!! en tout cas, c'est motivant !!!

bravo pour ta perte de 400g !! génial. Tu sais, ça se verra, tu le sentiras dans qq temps... il faut juste perséverer ! et si tu le fais, ça va payer... il y a toujours du résultat !!! le tout c'est de tenir, le coup, de rester motivée, mais je suis sure que tu es plus motivée que jamais !!! Après, oui, tu vas être en week end, alors si c'est trop difficile pour toi, de rester chez toi, face à tes placards, sors, ballade toi... viens sur le site, bois des tisanes... occupe toi l'esprit le plus possible...

Tu te pèses tous les jours aussi ??? bien, nous attendons de tes nouvelles !!! tiens le coup ma belle !!! reste bien motivée !!!

Salut les filles !!

Je réponds enfin, merci pour vos messages ! je suis toujours malade, mais bon, vous lire m'a remonté le moral ! et là, ma motivation reprend toute sa force !!

Je fais un message par personne ce soir :

Leslie : perdre 2.4 kg en 1 mois, c'est joli !! bon + 1.3 kg, tu vas vite les reperdre ! mais tu sais, c'est pas énorme au final avec tous tes restos, écarts... tu as bien géré ! bravo ! en plus tu en as bien profité !!

Concernant ton objectif de 58.7, il me paraît réalisable.... tu vas y arriver !! tes collègues et fournisseurs vont bien arrêter un jour ou l'autre de t'amener des chocolats...

j'aime bcp ta phrase :"attention. L'équilibre alimentaire c'est pour toujours! et les écarts font partie de la vie."

c'est carrément vrai.... il nous faut regarder la vérité en face...  on ne peut se goinfrer éternellement, il faut se rééduquer à un équilibre alimentaire approprié... La route est longue parfois, mais grâce à toutes les copines de régime, nous restons motivées...

 Pour ce qui est de mon objectif de cette année... alors l'idéal de janvier serait de perdre 5 kg... il me reste 12.5 kg pour parvenir à mon poids de rêve. 

j'ai bien rigolé en te lisant, tu étais entourée de chocolats... nougats, galettes (eh oui)... et autres confiseries !! oui, débarasse toi de tes crèmes dessert, sois tu les mange ou tu les donne... le tout, c'est de ne pas les garder trop longtemps, la tentation est trop grande ensuite...

Concernant les courses, c'est vrai que c'est génial on passe plus de temps auprès des légumes, et nous ignorons complètement les rayons dangereux.... c'est bien de voir nos habitudes changer....

Je viens de lire ton message "craquage" pour des pêches sans le sirop... oui, c'est moins pire que des pépitos !!! allez Leslie ! courage, on se remotive toutes !!! c'est clair, nous sommes deux à avoir nos règles et du coup, cette fringale.... ces envies de sucre !!! resistons aux aliments trop caloriques !!! courage !!! c'est vrai que ce n'est pas juste...

je te souhaite bon courage pour demain et raconte nous comment tu te sens, ta variation de poids, et tes menus lors de cette période de menstruations....

Bilan d'aujourd'hui:

matin: 1 kiwi + 1 tomate

midi: 1 pain fromage + 1 pain poulet et salde au riz jaunes + 4 petits pancakes avec thé

soir: 2 tomates

salut ,

pendant les règles c'est très difficile de perdre sur la balance mais tu vas voire après ca va partir beaucoup plus vite.

C'est pas facille , moi aussi, j'avais eu plusieurs grammes sur la balance.

Repose toi bien et prends  soin de toi.