Un petit coucou en direct du boulot la nuit! Courage les filles avec vos envies sucrées durant cette période de règles! Je vous. Écris lorsque Je serai chez moi! Moi aussi Je me perd chaque jour j'aime être. Dans. Le. Contrôle mais ça veut pas dire que c'est mieux de faire ainsi! Chacun a sa stratégie ! Bon courage pour cette journée!

Un petit coucou en direct du boulot la nuit! Courage les filles avec vos envies sucrées durant cette période de règles! Je vous. Écris lorsque Je serai chez moi! Moi aussi Je me perd chaque jour j'aime être. Dans. Le. Contrôle mais ça veut pas dire que c'est mieux de faire ainsi! Chacun a sa stratégie ! Bon courage pour cette journée!

En mangeans tous ca je suis a 826 kcal mais jai l impression que j ai bcpmanger , d habitude je suis entre 500 kcal et 700 kcal. Aujourd hui, apres le repas du midi jai eu la dirhee. Je penser a ne pas prendre le repas mais je sentais mon ventre vide , du coup jai manger un peu. Jai peur cette semaiene de ne rien perdre.

C'est la même chose pour moi, lorsque j'ai mes règles j'ai des envies de sucres importantes! sans doute une histoire d'hormone. <ne t'en fais pas après ces quelques jours tu te sentiras moins gonflée, moins tenté par le sucre et ta perte de poids reprendra. patience.

coucou les filles !!! je suis de retour... navrée de ne pas avoir répondu avant, mais j'étais de nuit, et je suis supra supra creuvée... je me suis levée il y a peu... et je retourne travailler dans une demi heure...

je suis désolée de ne pas vous répondre un roman ce soir, mais mes pensées vont vers vous !!!

Zayi: NON NON NON !!!! tu reste avec nous et TOUJOURS MOTIVEE !!! allez Mistinguette !!! ne baisse pas les bras, des petits écarts ne sont pas dramatiques, et tout le monde le sait et passe par là !!! ne baisse pas les bras, tant d'efforts !!! tant de kilos perdus !!! c pas le moment de lâcher ! biensur on peut se faire plaisir pour noel, mais attention !!! ne tombons pas dans l'autre extrême !!! ok ??? viens plus souvent sur le site, n'oublie pas de te peser, mensurations, écris tes repas... nous te suivons !!!! et au moindre coup de blues............... viens nous rejoindre sur la discussion... COURAGE !!!! la fin des règles n'a jamais été aussi près.. tiens le coup !!!

Lolobio: on ne s'inquiète pas, j'espère que tes soucis de rédaction via gsm seront réglés rapidement... Essaie de trouver une solution, ne baisse pas les bras ! nous t'attendons sur cette discussion !!! nous pourrons t'aider te soutenir au jour le jour !!!

Leslie : BRAVOOOOOOOO !!! POUR TES 2 Kg .400 de perdus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Continue ainsi, tu vois tout doucement et surement !

 super pour le toblerone !!! t'es une guerrière !! et pour le resto ??? je trouve ton idée de faire un point sur ton 1er mois de régime absolument génial !!! je suis partante pour faire de même !!! merci pour cette idée !!! comment c'est passé ton restau ??? alors ??? dis nous tout !!

Moi je vais partager avec vous mon expérience de la dernière fois : je suis allée manger au chinois... j'appréhendais de manger gras: du coup, j'ai manger du wok (panga, poulet, boeuf, carottes, crevettes, laitue, champignons tout ça dans le wok et juste cuit à l'eau sans matière grasse !!! donc si vous devez aller manger à l'extérieur, le wok est une solution de secours et en plus c'est délicieux !!!

Les filles : je ne peux pas vous donner de conseil du jour number 4 demain matin, je travaille cette nuit, et je serai chez moi vers 7h30-7h45... je n'aurai pas le temps de le poster... qui se dévoue pour demain ????

Merci par avance...

je ne pourrai pas lire vos messages de ce soir non plus ! je me rattraperai demain ! en tout cas, je reste là pour vous toutes ! et vous encourage à persévérer !!! ALLEZ LES FILLES !!! ON TIENT LE COUP !!!

Ce matin, la balance m'a indiqué 80.2 kg (j'étais partis de 87 kg) !!! le seuil des 80 kg approche et cela me motive plus que jamais !! d'autant plus qu'au niveau IMC, ça changera aussi : car encore 1.5 kg environ à perdre, et je serai dans "surpoids" et non plus dans "obésité", mot que je déteste et que j'ai du mal à écrire !!!! alors vous voyez les filles : c'est pour ça qu'on RESTE MOTIVEE !!! c'est dur, très dur, mais nous en SOMMES TOUTES TOUTES TOUTES CAPABLES !!! YES WE CAN comme dit Leslie !!!